Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/10 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/10 week

Πέρασαν κιόλας 10 εβδομάδες, με τα δύσκολα και με τα εύκολα. Δέκα εβδομάδες που απέδωσαν μιας και τα αποτελέσματα είναι παραπάνω από εμφανή.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/10 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Το ίδιο βέβαια συμβαίνει και σε πολλά ακόμη κορίτσια εκεί έξω που ξεκίνησαν μαζί μου ή λίγο αργότερα. Θέλω να σας πω, πώς το να προσέχετε την εξωτερική σας εμφάνιση είναι καλό για εσάς και μόνο για εσάς. Φτιάχνει την ψυχολογία σας, φεύγει όλη η κούραση και η κόπωση που ενδεχομένως να νιώθετε μέσα στην ημέρα σας και καταπολεμά την κατάθλιψη.

Ειδικά το τελευταίο (την κατάθλιψη) το αναφέρω, μιας και μία αναγνώστριά μας, μου έστειλε ένα μήνυμα, πώς εκεί που είχε κλειστεί στον εαυτό της, μη μπορώντας να δώσει αρκετή σημασία στον άνδρα της, κλαίγοντας χωρίς λόγο, μόλις άρχισε τη δίαιτα, άρχισε να αναζωογονείται και να έχει όρεξη για ζωή. Χαίρομαι που μπορώ να βοηθήσω έστω και με αυτό τον πιο απλό τρόπο.

Δεν ήξερα ποτέ, πώς το να μοιραστείς δημόσια ένα απλό πρόγραμμα διατροφής από διατροφολόγο, θα έδινε ώθηση σε πολλές άλλες γυναίκες να ξεκινήσουν, αλλάζοντάς τους τη ζωή προς το καλύτερο. Ειλικρινά χαίρομαι που βοήθησα.

Δείτε το πρόγραμμα της δέκατης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

----------------------------------------------------------------------------------------

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Η συνήθεια να κρατά το παιδί ένα αντικείμενο συνήθως ξεκινά από τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε γλίτσα (slime) με κόλλα και υγρό απορρυπαντικό ρούχων (vid)

Φτιάξτε γλίτσα (slime) με κόλλα και υγρό απορρυπαντικό ρούχων (vid)

Γλίτσα με δύο υλικά που σίγουρα έχετε στο σπίτι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Όσοι δεν έχετε φύγει ήδη διακοπές, σίγουρα θα φύγετε. Για αυτό λοιπόν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Το Καλοκαίρι αποτελεί σίγουρα μια όμορφη και ταυτόχρονα δύσκολη περίοδο για μια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies