Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/9 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/9 week

Την τελευταία εβδομάδα, τα μηνύματα που φτάνουν στο Mothersblog για τη δίαιτα είναι αμέτρητα. Δεν φαντάζεστε πόσο χαίρομαι που μαζί με εμένα παρακινηθήκατε και εσείς.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/9 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Πριν μερικές μέρες πήρα ένα μήνυμα που έλεγε: «Σε ευχαριστούμε πολύ που μοιράζεσαι τη δίαιτά σου μαζί μας. Δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να επισκεφθούν έναν διατροφολόγο και το πρόγραμμά σου μας βοηθάει αρκετά. Σε ευχαριστούμε».

Μπαίνοντας στην 9η εβδομάδα διαπιστώνω ότι είμαι κοντά στον στόχο μου. Δηλαδή στο να χάσω τα 8 κιλά, αυτός είναι και ο λόγος που προσπαθώ. Η αλήθεια είναι βέβαια πώς την τελευταία εβδομάδα κόλλησε η ζυγαριά και δεν καταλαβαίνω το γιατί. Θα μιλήσω όμως με τη διατροφολόγο και θα σας ενημερώσω. Όσον αφορά τώρα τις φίλες που έχασαν παραπάνω ή λιγότερα κιλά από ότι εγώ (μέχρι στιγμής) η διατροφολόγος δίνει την απάντησή της:

«Το γεγονός ότι κάποιοι αναγνώστες έχουν χάσει λιγότερα ή περισσότερα κιλά οφείλεται στο ότι ο καθένας έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες, γι' αυτό και τονίσαμε στην αρχή τη σημασία του εξατομικευμένου προγράμματος. Συνήθως, όσο περισσότερα κιλά έχει κάποιος, τόσο πιο γρήγορα τείνει να χάνει τα πρώτα κιλά. Αντίθετα, σε περίπτωση που κάποιος πρέπει να χάσει λιγότερα κιλά, το σώμα τείνει να αντιστέκεται περισσότερο στην απώλεια».

Δείτε το πρόγραμμα της ένατης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

-----------------------------------------------------------098765

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί (φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόση ζέστη είναι η «πολλή» ζέστη για ένα μωρό που βρίσκεται έξω;

Πόση ζέστη είναι η «πολλή» ζέστη για ένα μωρό που βρίσκεται έξω;

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικό αλλά μπορεί να είναι και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπουν τα παιδιά τα παιχνίδια τους - Εκπληκτικές φωτογραφίες

Πώς βλέπουν τα παιδιά τα παιχνίδια τους - Εκπληκτικές φωτογραφίες

Μια μαμά κατάφερε να δει τον κόσμο όπως τον έβλεπαν τα παιδιά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Τι να κάνεις το απόγευμα με τα παιδιά; Πήγαινε στο Taste Garden του Golden Hall

Αφού η μικρή βρισκόταν στη σχολή χορού για το τελευταίο φετινό μάθημα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

DOTS για παιδιά που λατρεύουν να είναι δημιουργικά!

Μαμά βαριέμαι… Μαμά τώρα τι να κάνω;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)