Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Σας ευχαριστώ πολύ τόσο για τη στήριξή σας όσο και για τα μηνύματά σας. Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη που έχω συμμάχους σε αυτή τη δίαιτα και σας εύχομαι να τα καταφέρετε μέχρι τέλους.

Αρχίζω δίαιτα Mothersblog! Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/2 week

Γράφει η Μαργαρίτα Νικολάου

Πάει η πρώτη εβδομάδα. Δεν σας κρύβω ότι πέρασε ανώδυνα. Τι εννοώ; Η πρώτη μέρα ήταν αρκετά εύκολη, τόσο εύκολη που δεν περίμενα να αντισταθώ στο «πολύ» ψωμί και τα άσκοπα τσιμπολογήματα. Η δεύτερη μέρα δεν ήταν το ίδιο εύκολη με την πρώτη καθώς οι πειρασμοί στο σπίτι, δεν με άφηναν σε ησυχία. Τη μία η 5χρονη κόρη μου να θέλει να φτιάξουμε κρέπες με κρέμα πραλίνας και μπισκότα, την άλλη να έρχονται φίλοι στο σπίτι με κουλουράκια και κέικ.

Παρόλα αυτά όμως αντιστάθηκα. Τα κατάφερα! Με πολύ μεγάλη δυσκολία αλλά τα κατάφερα. Ούτε το δαχτυλάκι μου δεν άγγιξα στο κουτάλι με την πραλίνα. Εγώ, που την έτρωγα με το κουτάλι. Οι πιο δύσκολες μέρες οι τρεις τελευταίες. Κάθε βράδυ που ξάπλωνα το στομάχι μου διαμαρτυρόταν σκεπτόμενο το φαγητό. Παρόλα αυτά όμως δεν έδινα σημασία, το πάλευα και κοιμόμουν.

Σήμερα ξεκινάει η δεύτερη εβδομάδα. Πιστεύω ότι θα είναι πιο εύκολη μιας έχω αρχίσει να μπαίνω σε μια σειρά. Μια ρουτίνα που έχει αρχίσει να γίνεται συνήθεια. Ζυγίστηκα και σχεδόν έχω χάσει ένα κιλό. Να σας θυμίσω ότι ξεκίνησα 62,2 κιλά και με 31,7 λίπος ενώ σχεδόν κάθε μέρα κάνω ένα τέταρτο αερόβια γυμναστική στο σπίτι.

Δείτε το πρόγραμμα της δεύτερης εβδομάδας παρακάτω, από τη διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά:

--------------------------------------------------------------------------------------------------j

Να θυμόσαστε:

  • Να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό τη μέρα.
  • Το διαιτολόγιο είναι εξατομικευμένο για εμένα καθώς δεν ανέχεται ο οργανισμός μου τα γαλακτοκομικά αλλά μόνο το τυρί(φέτα).
  • Οι διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές και θα πρέπει το πρόγραμμα που ακολουθεί κάποιος να είναι εξατομικευμένο.

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ!

Καλή μας συνέχεια!

1 Φωτογραφίες
22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Η ενυδάτωση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιάζουσας σημασίας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτές οι υπερτροφές θα σας βοηθήσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Ζει την απόλυτη οικογενειακή ευτυχία με τα τρία παιδιά και το σύζυγό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Ένα γράμμα, που αξίζει να διαβάσουν όλες οι νέες μαμάδες
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης