8 πράγματα που πρέπει να ξέρεις, αν προσπαθείς να κάνεις παιδί μετά τα 40

Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γίνουν μητέρες στη δεκαετία των 40 τους, αποδεικνύοντας ότι η εγκυμοσύνη σε αυτή την ηλικία είναι απόλυτα εφικτή. Παρά τις προκλήσεις, οι επιστημονικές εξελίξεις, αλλά και η σωστή φροντίδα του σώματος, δίνουν νέες δυνατότητες στις γυναίκες που αποφασίζουν να μεγαλώσουν την οικογένειά τους λίγο αργότερα. Τι λένε όμως οι ειδικοί;

Είναι εφικτό, αλλά με μικρότερες πιθανότητες

Οι πιθανότητες σύλληψης μειώνονται με την ηλικία, ωστόσο η εγκυμοσύνη στα 40 παραμένει εφικτή. Οι στατιστικές δείχνουν ότι χιλιάδες γυναίκες γίνονται μητέρες κάθε χρόνο μετά τα 40, είτε με φυσική σύλληψη είτε με τη βοήθεια μεθόδων όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF).

Τα πλαστικά απειλούν τη γονιμότητα, προειδοποιούν οι επιστήμονες

Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος

Η μείωση της ποιότητας και ποσότητας των ωαρίων κάνει τη διαδικασία πιο αργή. Ενώ μια γυναίκα στα 30 έχει περίπου 20% πιθανότητες φυσικής σύλληψης κάθε μήνα, στα 40 το ποσοστό πέφτει περίπου στο 5%. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται υπομονή και ρεαλιστικές προσδοκίες.

Ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο

Η διατροφή , η άσκηση και η αποφυγή κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν άμεσα τη γονιμότητα. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης λήψη φολικού οξέος και βιταμίνης D, που ενισχύουν την υγιή ανάπτυξη του μωρού.

Δεν αφορά μόνο τη γυναίκα

Η γονιμότητα είναι υπόθεση και των δύο. Η ποιότητα του σπέρματος επηρεάζεται από παράγοντες όπως η διατροφή, η καθιστική ζωή, η παχυσαρκία και η έκθεση σε τοξίνες. Έτσι, η φροντίδα της ανδρικής υγείας είναι εξίσου σημαντική.

Πώς η κολύμβηση σε κρύο νερό μπορεί να ενισχύσει την γονιμότητά σας;

Υπάρχουν τρόποι να ενισχύσετε τη γονιμότητα

Μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης μπορεί να κάνει τη διαφορά. Συμπληρώματα όπως Co-Q10, ωμέγα-3 και μυο-ινοσιτόλη φαίνεται να βοηθούν στη βελτίωση του περιβάλλοντος για σύλληψη.

Μιλήστε με τον γιατρό σας νωρίς

Αν προσπαθείτε για έξι μήνες χωρίς αποτέλεσμα, είναι καλό να απευθυνθείτε σε ειδικό. Εξετάσεις όπως ορμονικός έλεγχος και υπέρηχος ωοθηκών μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες, ενώ και ο έλεγχος του σπέρματος είναι απαραίτητος.

Πώς αλλάζουν οι γεννήσεις παγκοσμίως: 5 σημαντικές αλήθειες που πρέπει να ξέρεις

Η ιατρική βοήθεια είναι σύμμαχος

Η εξωσωματική (IVF), η σπερματέγχυση (IUI) ή η χρήση κατεψυγμένων ωαρίων δίνουν λύσεις σε ζευγάρια που δυσκολεύονται. Αν και δεν υπάρχει εγγυημένη επιτυχία, οι πιθανότητες βελτιώνονται σημαντικά με τη σωστή προσέγγιση.

Να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους

Η εγκυμοσύνη μετά τα 40 συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο αποβολής, υπέρτασης ή διαβήτη κύησης. Η σωστή ιατρική παρακολούθηση μειώνει τους κινδύνους και βοηθά στη διασφάλιση μιας υγιούς εγκυμοσύνης .

Η εγκυμοσύνη στα 40 δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι απολύτως εφικτή. Με σωστή προετοιμασία, υποστήριξη από ειδικούς και θετική στάση, πολλές γυναίκες ζουν την εμπειρία της μητρότητας σε αυτή την ξεχωριστή δεκαετία.

^{Πηγή: goodto.com}