Πόσες μέρες κρατάει η ωορρηξία;

Αν προσπαθείς να μείνεις έγκυος — ή και να αποφύγεις μια εγκυμοσύνη — είναι σημαντικό να κατανοήσεις πόσο διαρκεί η ωορρηξία και πότε είσαι πραγματικά γόνιμη μέσα στον μήνα. Πολλοί πιστεύουν πως η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε μέρα του κύκλου, αλλά αυτό δεν ισχύει.

Η ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο από την ωοθήκη. Αυτό συμβαίνει μία φορά κάθε μήνα και το ωάριο παραμένει ζωντανό και ικανό να γονιμοποιηθεί για μόνο 12 έως 24 ώρες. Αν δεν υπάρξει γονιμοποίηση, το ωάριο διαλύεται και ο οργανισμός προετοιμάζεται για την επόμενη περίοδο.

Πότε «σπάει» το ωάριο;

Πόσες ημέρες μπορεί να συμβεί σύλληψη;

Παρότι η ίδια η ωορρηξία διαρκεί μόνο μια μέρα, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης εκτείνονται σε ένα «παράθυρο» 6 ημερών. Αυτό γιατί το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει μέσα στο γυναικείο σώμα έως και 5 ημέρες. Έτσι, αν έχεις επαφή λίγες μέρες πριν την ωορρηξία , μπορεί να υπάρχουν ακόμα ενεργά σπερματοζωάρια όταν απελευθερωθεί το ωάριο.

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις ωορρηξία;

Το σώμα σού δίνει ενδείξεις:

• Κολπικά υγρά που μοιάζουν με ασπράδι αυγού: διαυγή, ελαστικά και υγρά
• Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος (μετά την ωορρηξία)
• Ήπιος πόνος ή κράμπες χαμηλά στην κοιλιά
• Ευαισθησία στο στήθος
• Αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης

Αν θες πιο ακριβή αποτελέσματα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τεστ ωορρηξίας που θα βρεις σε φαρμακεία.

Πώς να αυξήσετε και να ρυθμίσετε την ωορρηξία με φυσικό τρόπο

Τι μπορεί να εμποδίσει την ωορρηξία;

Ορισμένες γυναίκες δεν έχουν κάθε μήνα ωορρηξία, ακόμη κι αν έχουν περίοδο. Παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), διαταραχές του θυρεοειδούς, έντονο άγχος ή ακόμη και πρώιμη εμμηνόπαυση, μπορούν να επηρεάσουν τον κύκλο.

Αν προσπαθείς καιρό να μείνεις έγκυος χωρίς επιτυχία, είναι καλό να μιλήσεις με τον γυναικολόγο σου.

Είναι ο πόνος στο στήθος σημάδι ωορρηξίας;

Η ωορρηξία διαρκεί περίπου 24 ώρες, αλλά η γόνιμη περίοδος σου επεκτείνεται σε περίπου 6 ημέρες κάθε μήνα. Παρατηρώντας το σώμα σου και καταγράφοντας τις ενδείξεις, μπορείς να αυξήσεις σημαντικά τις πιθανότητες για μια εγκυμοσύνη — ή να οργανώσεις καλύτερα την αντισύλληψή σου.

^{Πηγή: healthline.com}