Πράγματα που πρέπει να κάνετε αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί

Φροντίστε τον εαυτό σας πριν την εγκυμοσύνη. Προσέξτε την υγεία σας.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί

Θέλετε να γίνετε μητέρα; Ίσως είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Με το να φροντίζετε τον εαυτό σας, την υγειά σας και την διατροφή σας, αυξάνετε τις πιθανότητες να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό.

Προετοιμάζοντας την υγιή εγκυμοσύνη

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορεί να πιστεύετε ότι δεν έχουν καμία σχέση με την εγκυμοσύνη σας, αλλά έρευνα δείχνει ότι ό,τι κάνετε προτού μείνετε έγκυος ή πριν μάθετε ότι είστε έγκυος μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην υγεία της εγκυμοσύνης και του μωρού σας.

pithanotites egkimosinis 2

Η αναπαραγωγική σας υγεία

Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας θα πρέπει να είστε επισκεφθείτε τους γιατρούς σας και να κάνετε εξετάσεις. Αυτό σας βοηθά να διαγνώσετε χρόνιες παθήσεις ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις τους στην εγκυμοσύνη και το μωρό σας.

Είναι επίσης σημαντικό να:

  • κάνετε ένα προγεννητικό check up
  • αρχίσετε να λαμβάνετε βιταμίνες με φυλλικό οξύ
  • μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία της σύλληψης
  • να σταματήσετε να λαμβάνετε αγωγή αντισύλληψης ή να αφαιρέσετε το σπιράλ που έχετε τοποθετήσει

Υγιή σύλληψη και εγκυμοσύνη

Για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυες αλλά και για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη μόλις δείτε το θετικό αποτέλεσμα στο τεστ εγκυμοσύνης, θα πρέπει να βγάλετε από την καθημερινότητά σας συνήθειες που είχατε πιο πριν.

Για παράδειγμα:

  • Μειώστε την καφεΐνη και το αλκοόλ που πίνετε
  • Ελαττώστε το κάπνισμα (σε περίπτωση που καπνίζετε)
  • Αρχίστε να τρέφεστε υγιεινά
  • Βάλτε ελαφριά γυμναστική στην καθημερινότητά σας και περπάτημα

pithanotites egkimosinis 1

Η συμμετοχή του συντρόφου σας σε όλο αυτό

Ο σύντροφός σας μπορεί να γίνει ο καλύτερος συνοδοιπόρος σε αυτό το νέο ταξίδι. Αλλάξτε μαζί τη διατροφή σας, κάντε πράγματα μαζί. Η κακή διατροφή επηρεάζει και το σπέρμα, γι' αυτό θα πρέπει και οι δύο να ακολουθείτε ένα υγιεινό παράδειγμα αν θέλετε να γίνετε γονείς.

Διαβάστε επίσης

Μετά από 6 αποβολές επιτέλους γιορτάζει και φωτογραφίζει την επιτυχημένη της εγκυμοσύνη

Πόσα παιδιά είναι ασφαλές να αποκτήσει μία γυναίκα στη ζωή της;

Πόσα παιδιά μπορεί να αποκτήσει μία γυναίκα;

Περίεργα πράγματα που κάνουν τα ζευγάρια για να συλλάβουν παιδί (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

H περιέργεια των παιδιών είναι ένδειξη της ανάπτυξής τους

Πώς ωφελεί η περιέργεια την ανάπτυξη των παιδιών;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει τοξικούς φίλους

Τι είναι οι τοξικές φιλίες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Οι πιο εντυπωσιακές τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα (εικόνες)

Απίθανες τούρτες γενεθλίων για κορίτσια με ζαχαρόπαστα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Τι μπορεί να τρώει η έγκυος ανά τρίμηνο

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της εγκύου σε όλη τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved