Πώς θα ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει καινούργια αθλήματα χωρίς πίεση

Κάποια παιδιά δείχνουν από νωρίς φυσική κλίση προς τον αθλητισμό και συμμετέχουν με χαρά σε κάθε άθλημα που τους προτείνεται. Για άλλα όμως, η ενασχόληση με τη φυσική δραστηριότητα είναι πιο δύσκολη και συχνά χρειάζονται στήριξη για να τολμήσουν να δοκιμάσουν. Εκεί είναι που η στάση των γονιών παίζει καθοριστικό ρόλο: πώς να τα ενθαρρύνουμε χωρίς να τα πιέσουμε;

Γιατί αξίζει να ασχολούνται τα παιδιά με τον αθλητισμό;

Όχι, δεν είναι υποχρεωτικό κάθε παιδί να παίζει αθλήματα – υπάρχουν παιδιά που αγαπούν τη μουσική, τη ζωγραφική , το θέατρο ή το σκάκι. Ωστόσο, η φυσική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη: δυναμώνει τα οστά και τους μύες, βελτιώνει τη συγκέντρωση και τις σχολικές επιδόσεις, ενισχύει την αυτοεκτίμηση και καλλιεργεί κοινωνικές δεξιότητες. Επιπλέον, τα ομαδικά αθλήματα διδάσκουν τη σημασία της συνεργασίας, του σεβασμού στους κανόνες και του ευ αγωνίζεσθαι.

Πώς ο αθλητισμός μπορεί να προστατεύσει την ψυχική υγεία των παιδιών;

Ισορροπία ανάμεσα στις δραστηριότητες

Αντιμετωπίστε τον αθλητισμό ως μία από τις πολλές δραστηριότητες του παιδιού σας, όχι ως τη μοναδική. Συζητήστε μαζί του και για άλλα ενδιαφέροντα – μουσική, επιστήμη, καλλιτεχνικά. Όταν δίνετε χώρο σε όλα, μειώνεται η πίεση να «πετύχει» μόνο στον αθλητισμό .

Περιορισμός οθονών – περισσότερος χρόνος έξω

Σήμερα, τα παιδιά περνούν ελάχιστα λεπτά καθημερινά σε εξωτερικούς χώρους. Η υπερβολική έκθεση οθονών μειώνει την κοινωνική και σωματική τους ανάπτυξη. Ενθαρρύνετε τον αθλητισμό περιορίζοντας τον χρόνο σε κινητά, tablet και τηλεόραση. Ωστόσο, μπορείτε να αξιοποιήσετε την οθόνη δημιουργικά, βλέποντας μαζί έναν αγώνα που αγαπάτε, ώστε να μοιράζεστε στιγμές και να καλλιεργείτε το ενδιαφέρον τους.

Γίνετε το παράδειγμα

Τα παιδιά μιμούνται. Αν σας δουν να αθλείστε, να τρέχετε στο πάρκο ή να παίζετε τένις με χαρά, θα θελήσουν να συμμετάσχουν. Δεν χρειάζεται να είστε αθλητές – αρκεί να δείχνετε ότι η κίνηση είναι απόλαυση.

Γιατί η άθληση πρέπει να υπάρχει στη ζωή των παιδιών;

Κρατήστε τον αθλητισμό διασκεδαστικό

Ο αθλητισμός δεν πρέπει ποτέ να μοιάζει με «δουλειά». Αν δείτε ότι το παιδί σας αγωνίζεται και δεν είναι χαρούμενο, ρωτήστε το αν θέλει πραγματικά να συνεχίσει. Ίσως χρειάζεται να δοκιμάσει άλλο άθλημα ή διαφορετική δραστηριότητα . Το ζητούμενο είναι η ευχαρίστηση, όχι η πίεση.

Εξερευνήστε εναλλακτικές

Αν τα παραδοσιακά αθλήματα δεν ταιριάζουν, υπάρχουν κι άλλες επιλογές: χορός, πολεμικές τέχνες, πεζοπορία, ακόμη και ψάρεμα. Σημασία έχει η κίνηση και η απόλαυση.

Γιάννης Παπαστεφανάκης: Ένα σύμβολο σύγχρονης αθλητικής κουλτούρας

Στηρίξτε τις επιλογές του παιδιού σας

Κάθε παιδί είναι μοναδικό. Με τη δική σας υποστήριξη, θα αποκτήσει αυτοπεποίθηση και θα βρει αυτό που πραγματικά του ταιριάζει. Η δική σας ευθύνη ως γονείς είναι να προσφέρετε ευκαιρίες, χωρίς πίεση, ώστε να ανακαλύψει τον δρόμο του με χαρά και σιγουριά.

^{Πηγή: parent.com}