Γρήγορο σνακ με φρούτα που θα ενθουσιάσει τα παιδιά

Γρήγορο σνακ με φρούτα που θα ενθουσιάσει τα παιδιά

Θα χρειαστείτε μόνο δύο υλικά και ελάχιστο χρόνο.

Γρήγορο σνακ με φρούτα που θα ενθουσιάσει τα παιδιά

Τα φρούτα περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, και ιχνοστοιχεία, και είναι απαραίτητα στη διατροφή των παιδιών. Επιπλέον, είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, έχουν λίγες θερμίδες και είναι η ιδανική επιλογή για σνακ, έναντι άλλων τροφίμων με υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη.

Το καλοκαίρι δε, έχουμε μία ακόμα μεγαλύτερη γκάμα επιλογών. Ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, βανίλιες και πολλά ακόμα φρούτα έχουν την τιμητική τους. Η εμφάνιση του πιάτου βέβαια όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές και στο παρελθόν, μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για να φάει ένα παιδί το σνακ ή το φαγητό του για αυτό κι εμείς εδώ, μοιραζόμαστε μαζί σας ιδέες για να φτιάξετε εντυπωσιακά και παιχνιδιάρικα πιάτα που θα ενθουσιάσουν τα μικρά σας.

Τι σας προτείνουμε λοιπόν σήμερα; Ένα γρήγορο σνακ με βανίλια και μήλο. Ιδού!

snack me milo kai vanilia

Θα χρειαστείτε:

φρούτο βανίλια: Η βανίλια κάνει την εμφάνισή της τους πρώτους καλοκαιρινούς μήνες και μπορούμε να το απολαύσουμε καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνων Α, Κ και C και φλαβονοειδών που έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Έχει γλυκιά γεύση και υπέροχο άρωμα, συνεπώς δεν θα είναι καθόλου δύσκολο να πείσετε το μικρό σας να το φάει.

μήλο: Το μήλο μπορεί να θεωρείται φρούτο του χειμώνα, το βρίσκουμε και το καταναλώνουμε όμως όλο το χρόνο. Είναι γνωστό για την υψηλή διατροφική του αξία και την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C αλλά και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού μας. Επιπλέον, το μήλο αποτελείται κατά 84% από νερό συνεπώς προσφέρει και ενυδάτωση στον οργανισμό που είναι απαραίτητη ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πώς θα το φτιάξετε:

Κόβετε τη βανίλια στη μέση. Με το ένα κομμάτι θα κάνετε το κάθισμα που κάθεται το κοριτσάκι και με το άλλο το κεφάλι και τα μαλλιά, όπως βλέπετε στη φωτογραφία.

Κόψτε το μήλο σε κομματάκια έτσι ώστε να δημιουργήσετε το σώμα όπως στην παραπάνω φωτογραφία. Για τα πόδια και τα χέρια, θα χρησιμοποιήσετε μικρά κομματάκια μήλου χωρίς τη φλούδα.

Enjoy!

Foivi Geller
Facebook account
Instagram account

Διαβάστε επίσης

Ένα ευφάνταστο πιάτο για παιδιά με γλυκοπατάτα και αλμύρα

Με αυτό το πιάτο τα παιδιά θα λατρέψουν το κουνουπίδι

Ταπεράκι στο σχολείο: Εύκολο & υγιεινό κολατσιό που θα λατρέψουν τα παιδιά

Το θρεπτικό κολατσιό για το σχολείο που θα ενθουσιάσει τα παιδιά

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

Αδελφική Ζήλεια: Χρήσιμα tips για αρμονική συνύπαρξη
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Απλές και εύκολες συνταγές που ο καθένας μπορεί να φτιάξει δίνοντας έτσι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σάκης Τανιμανίδης: Sunday mornings επί δύο - Το απίθανο βίντεο με τις δίδυμες

Σάκης Τανιμανίδης: Sunday mornings επί δύο - Το απίθανο βίντεο με τις δίδυμες

Η πιο ωραία εικόνα την Κυριακή ήρθε φυσικά από τον Σάκη Τανιμανίδη, που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξυπνα  tips για να μετατρέψετε το παιδικό δωμάτιο σε ιδανικό χώρο μελέτης

Έξυπνα tips για να μετατρέψετε το παιδικό δωμάτιο σε ιδανικό χώρο μελέτης

Οργανώστε με τέτοιο τρόπο το παιδικό δωμάτιο ώστε το παιδί να μπορεί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved