Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε έναν πρόωρο τοκετό, όμως μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες, εφαρμόζοντας κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα μας.

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Αρχικά η σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενισχύει τη γενική σας ευεξία και μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη ή προεκλαμψίας, που οδηγούν συνήθως σε πρόωρο τοκετό.

Είναι καλή ιδέα να προσπαθείτε να κρατιέστε σε φόρμα και να είστε ενεργή καθημερινά. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολύ έντονη γυμναστική, ακόμα και λίγο περπάτημα μέσα στην ημέρα θα σας κάνει πολύ καλό.

Εάν έχετε διαγνωστεί με ένα από τα παρακάτω, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα άσκησης ή μια δραστηριότητα:

  • Συνεχής αιμορραγία
  • Ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης
  • Έκτοπη κύηση
  • Πρόδρομος πλακούντας
  • Διαβήτης κύησης

Οι γυναίκες που υποφέρουν από πολύ άγχος ή κατάθλιψη, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετό, όμως το γιατί δεν έχει ξεκάθαρη επιστημονική απάντηση. Πιθανόν αντιδρά έτσι το σώμα γιατί δεν ακολουθούν και υγιεινούς τρόπους ζωής.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πέραν του ότι βλάπτει το μωρό σας αυξάνει και την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών στην εγκυμοσύνη σας και συνδέεται άμεσα με τον πρόωρο τοκετό. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να το κόψετε τελείως.

Όσον αφορά το αλκοόλ, είναι γνωστό ότι αποτελεί έναν παράγοντα κινδύνου για πρόωρη γέννηση. Είναι πολύ σημαντικό να περιορίζεται τουλάχιστον σε μία ή το πολύ δύο φορές την εβδομάδα.

Ακόμα η λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Τέλος, υπάρχουν πολλοί τύποι λοίμωξης που σχετίζονται με τον πρόωρο τοκετό. Κάθε λοίμωξη θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πιο επιρρεπείς σε περαιτέρω προβλήματα υγείας. Για να προστατευτείτε από λοιμώξεις και ιούς φροντίστε τα παρακάτω:

Προστατευτείτε κατάλληλα από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Λοιμώξεις όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη, ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι πολύ πιθανό να επηρεάσουν το μωρό σας. Αν νομίζετε ότι υπάρχει πιθανότητα να έχετε κάποια λοίμωξή επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή επισκεφτείτε μια κλινική γενετήσιου προσανατολισμού ή σεξουαλικής υγείας.

Προστατέψτε τον εαυτό σας πλένοντας τα χέρια σας όποτε αγγίζετε ζώα, καθώς πολλές λοιμώξεις μεταδίδονται από αυτά.

Προστατεύστε τα ούλα και τα δόντια σας. Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο όμως διάφορες μελέτες επιστημόνων έχουν συσχετίσει την φθορά των δοντιών και των ούλων με την πρόωρη γέννηση.

2 Φωτογραφίες

Διαβάστε επίσης

Πρόωρος τοκετός: Οι 3 βασικότεροι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου

Πρόωρος τοκετός στο πρώτο παιδί: Τριπλάσιες πιθανότητες για πρόωρο τοκετό και στο δεύτερο

Πρόωρος τοκετός: Η μαιευτήρας γυναικολόγος Όλγα Μπίκου μιλά στο Mothersblog και λύνει όλες σας τις απορίες

Ο πρόωρος τοκετός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας του παιδιού

Ο πρόωρος τοκετός επιβαρύνει τη γυναικεία καρδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά έντυσε τα διδυμάκια της (και τον μεγαλύτερο γιο της) με τις εντυπωσιακότερες στολές (pics)

Μαμά έντυσε τα διδυμάκια της (και τον μεγαλύτερο γιο της) με τις εντυπωσιακότερες στολές (pics)

Και εμείς δεν χορταίνουμε να τους βλέπουμε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αγάπες της ζωής μου...», ένα γράμμα στις κόρες μου

«Αγάπες της ζωής μου...», ένα γράμμα στις κόρες μου

Αγάπες της ζωής μου… Μαργαριταρένιες μου, φεγγαρολουσμένες… Εύα και Έλενα,
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά περιγράφει σε σκίτσα τη ζωή της με δύο παιδιά  και μας χαρίζει άφθονο γέλιο (pics)

Μαμά περιγράφει σε σκίτσα τη ζωή της με δύο παιδιά και μας χαρίζει άφθονο γέλιο (pics)

Το χιούμορ κυριαρχεί στα σκίτσα της και αυτό μας αρέσει πολύ.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για καλύτερο σεξ μετά τον ερχομό του μωρού στο σπίτι

Συμβουλές για καλύτερο σεξ μετά τον ερχομό του μωρού στο σπίτι

Ήρθε το μωρό στο σπίτι, η ζωή σας έχει αλλάξει, αν μάλιστα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies