Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε έναν πρόωρο τοκετό, όμως μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες, εφαρμόζοντας κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα μας.

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Αρχικά η σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενισχύει τη γενική σας ευεξία και μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη ή προεκλαμψίας, που οδηγούν συνήθως σε πρόωρο τοκετό.

Είναι καλή ιδέα να προσπαθείτε να κρατιέστε σε φόρμα και να είστε ενεργή καθημερινά. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολύ έντονη γυμναστική, ακόμα και λίγο περπάτημα μέσα στην ημέρα θα σας κάνει πολύ καλό.

Εάν έχετε διαγνωστεί με ένα από τα παρακάτω, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάποιο πρόγραμμα άσκησης ή μια δραστηριότητα:

  • Συνεχής αιμορραγία
  • Ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης
  • Έκτοπη κύηση
  • Πρόδρομος πλακούντας
  • Διαβήτης κύησης

Οι γυναίκες που υποφέρουν από πολύ άγχος ή κατάθλιψη, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετό, όμως το γιατί δεν έχει ξεκάθαρη επιστημονική απάντηση. Πιθανόν αντιδρά έτσι το σώμα γιατί δεν ακολουθούν και υγιεινούς τρόπους ζωής.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πέραν του ότι βλάπτει το μωρό σας αυξάνει και την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών στην εγκυμοσύνη σας και συνδέεται άμεσα με τον πρόωρο τοκετό. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να το κόψετε τελείως.

Όσον αφορά το αλκοόλ, είναι γνωστό ότι αποτελεί έναν παράγοντα κινδύνου για πρόωρη γέννηση. Είναι πολύ σημαντικό να περιορίζεται τουλάχιστον σε μία ή το πολύ δύο φορές την εβδομάδα.

Ακόμα η λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Τέλος, υπάρχουν πολλοί τύποι λοίμωξης που σχετίζονται με τον πρόωρο τοκετό. Κάθε λοίμωξη θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πιο επιρρεπείς σε περαιτέρω προβλήματα υγείας. Για να προστατευτείτε από λοιμώξεις και ιούς φροντίστε τα παρακάτω:

Προστατευτείτε κατάλληλα από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Λοιμώξεις όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη, ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι πολύ πιθανό να επηρεάσουν το μωρό σας. Αν νομίζετε ότι υπάρχει πιθανότητα να έχετε κάποια λοίμωξή επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή επισκεφτείτε μια κλινική γενετήσιου προσανατολισμού ή σεξουαλικής υγείας.

Προστατέψτε τον εαυτό σας πλένοντας τα χέρια σας όποτε αγγίζετε ζώα, καθώς πολλές λοιμώξεις μεταδίδονται από αυτά.

Προστατεύστε τα ούλα και τα δόντια σας. Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο όμως διάφορες μελέτες επιστημόνων έχουν συσχετίσει την φθορά των δοντιών και των ούλων με την πρόωρη γέννηση.

2 Φωτογραφίες
Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Πρόωρος τοκετός: Οι 3 βασικότεροι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου

Πρόωρος τοκετός στο πρώτο παιδί: Τριπλάσιες πιθανότητες για πρόωρο τοκετό και στο δεύτερο

Πρόωρος τοκετός: Η μαιευτήρας γυναικολόγος Όλγα Μπίκου μιλά στο Mothersblog και λύνει όλες σας τις απορίες

Ο πρόωρος τοκετός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας του παιδιού

Ο πρόωρος τοκετός επιβαρύνει τη γυναικεία καρδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Πώς πρέπει να διαβάζει ένα παιδί της Α΄ Δημοτικού μετά το τέλος του πρώτου τεύχους της γλώσσας;

Ο συλλαβισμός και η ανάγνωση είναι μία από τις βασικές μαθησιακές δεξιότητες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν το μεγαλύτερο παιδί θέλει να φροντίσει το μωρό: Ποια καθήκοντα μπορείτε να το αναθέσετε

Όταν ένα μωρό προστίθεται στην οικογένεια το μεγαλύτερο παιδί, συχνά, θέλει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Είκοσι έξυπνα κόλπα που θα κάνουν την καθημερινότητα της μαμάς πιο εύκολη (vid)

Με αυτά τα κόλπα η ζωή μιας μαμάς μπορεί να γίνει ευκολότερη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Πώς βλέπουμε αν οι σάλπιγγες «λειτουργούν»;

Τι είναι οι σάλπιγγες και ποια η σημασία τους για τη γονιμότητα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies