Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Γιατί δεν νιώθω χαρά για το μωρό που περιμένω;

Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Γιατί δεν νιώθω χαρά για το μωρό που περιμένω;

Οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν τεράστιες διακυμάνσεις στα συναισθήματα και στη διάθεση.

Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Γιατί δεν νιώθω χαρά για το μωρό που περιμένω;

Πρέπει να περιμένετε κάποιες στιγμές μελαγχολίας αλλά να μην τις παραβλέπεται όταν παρατείνονται.

Ακόμα κι αν επιθυμείτε αυτό το παιδί όσο τίποτα άλλο, θα υπάρξουν στιγμές μελαγχολίας. Μπορεί να ανησυχείτε για τη δουλειά και τα οικονομικά σας μετά τη γέννα, για τη σχέση σας, τους φίλους σας και τις προσαρμογές που θα απαιτήσει ο νέος σας ρόλος, ή να αναρωτιέστε πώς θα αποκτήσετε όλες αυτές τις δεξιότητες που απαιτεί η φροντίδα ενός μικροσκοπικού μωρού, ανησυχίες που μοιράζονται όλες οι μέλλουσες μητέρες.

Οι διακυμάνσεις της διάθεσης καταπολεμούνται συνήθως με λίγη πρακτική βοήθεια και προσωπική στήριξη. Μπορεί όμως και να είναι σοβαρές και να καταλήξουν σε κατάθλιψη της κύησης. Ισως διαπιστώσετε ότι η κακή διάθεση δεν περνά, δεν έχετε κίνητρο να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν, κοιμάστε πολύ ή έχετε αϋπνίες ή συχνές αρνητικές σκέψεις για την εγκυμοσύνη σας και για εσάς, ή σκέφτεστε ακόμα και να κάνετε κακό στον εαυτό σας.

Αν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ταιριάζει στη διάθεσή σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Περίπου 1 στις 10 έγκυες χρειάζονται τη βοήθεια του ειδικού για να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη. Θεραπείες όπως η συμβουλευτική και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσουν, ενώ σε μερικές περιπτώσεις χρειάζονται φάρμακα.

Πρακτικές λύσεις

Αυτές οι απλές δοκιμασμένες μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις μεταπτώσεις της διάθεσής σας:

Ξεκούραση

Οι ανησυχίες φαίνονται πιο απλές όταν είστε ξεκούραστη.

Κανακεύστε με κάτι ξεχωριστό κάθε μέρα

Διαβάζετε 20 λεπτά το αγαπημένο σας περιοδικό, αγοράζετε λουλούδια για το γραφείο σας ή αναζητάτε στο διαδίκτυο ένα κολακευτικό φόρεμα ή κραγιόν.

Σύντροφος

Μιλάτε με το σύντροφό σας που βιώνει αντίστοιχα συναισθήματα. Μπορείτε να τρώτε έξω μια φορά την εβδομάδα ή στις δέκα μέρες; Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά, αφήστε τα στους παππούδες ή σε στενούς σας φίλους.

Διαβάστε επίσης

Κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη: Αυτά είναι τα σημάδια για να την αναγνωρίσετε
Στεναχώρια στην εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε και πότε να ζητήσετε βοήθεια

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Καθώς ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την έλευση του Πάσχα, δεν μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Όταν έρχονται οι διακοπές, είτε πρόκειται για τις καλοκαιρινές, είτε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Η μέλλουσα μαμά προτείνει ρούχα στις εγκύους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Η αλήθεια είναι πως η γιορτή του Πάσχα έχει μία ξεχωριστή θέση…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Φρένο» Μητσοτάκη στα σενάρια για το Πάσχα: Να μην γίνονται πρόωρες εκτιμήσεις
Γεωργιάδης στο Newsbomb.gr: Νωρίς για το Πάσχα στο χωριό - Δουλεύουμε για να ανοίξει η εστίαση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Πολύ σπάνιες οι παρενέργειες λέει στο Newsbomb.gr o καθηγητής Σμυρνάκης
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες για τους εκτελεστές
Επίθεση με καυστικό υγρό - Κυψέλη: Ποιος βρίσκεται στο στόχαστρο των Αρχών
Ρωσικά ραντάρ για stealth αεροσκάφη και πολυηχητικούς πυραύλους στην Αρκτική
Χαμηλή η φορολογική συμμόρφωση στην Ελλάδα - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Φρεγάτες: «Αυτογκόλ» των Γάλλων – Η ενδιάμεση λύση «τορπιλίζει» την πρόταση για τις Belh@rra
Πέντε λόγοι οργής των μαύρων ανθρώπων κατά της αστυνομίας στις ΗΠΑ
Πάσχα: Αυτή είναι η πρόταση της Εκκλησίας για την Μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση
Πάσχα στο χωριό για τους εμβολιασμένους;
Ο Ποντένσε στο gazzetta.gr: «Είχατε δίκιο, έπρεπε να σκοράρω περισσότερο!»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της