Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πρησμένα χέρια, πόδια, αστράγαλοι

Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πρησμένα χέρια, πόδια, αστράγαλοι

Κατακράτηση υγρών και εγκυμοσύνη: Τι να κάνετε και πότε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας!

Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πρησμένα χέρια, πόδια, αστράγαλοι

Γιατί έχω πρησμένους αστραγάλους και πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το οίδημα ή το πρήξιμο προέρχεται από το υπερβολικό υγρό που συλλέγεται στους ιστούς του σώματός σας. Είναι φυσιολογικό να έχετε ένα μικρό πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα στους αστραγάλους και τα πόδια σας.

Επίσης, η αναπτυσσόμενη μήτρα σας ασκεί πίεση στις πυελικές σας φλέβες και τη μεγάλη φλέβα στη δεξιά πλευρά του σώματος που μεταφέρει το αίμα από τα κάτω άκρα σας πίσω στην καρδιά. Η πίεση επιβραδύνει την επιστροφή αίματος από τα πόδια σας, προκαλώντας την συγκέντρωση και την ώθηση του υγρού από τις φλέβες σας, στους ιστούς των ποδιών και των αστραγάλων σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πιθανότατα να έχετε πρησμένα πόδια και αστραγάλους κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Μπορεί να είναι κάτι αρκετά σοβαρό για γυναίκες με υπερβολικό αμνιακό υγρό ή τις γυναίκες που κυοφορούν περισσότερα από ένα, έμβρυα. Το πρήξιμο τείνει επίσης να είναι χειρότερο στο τέλος της ημέρας και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Αφού γεννήσετε το μωρό σας, το πρήξιμο θα εξαφανιστεί αρκετά γρήγορα καθώς το σώμα σας θα απαλλαγεί από το επιπλέον υγρό. Μπορεί μάλιστα να ανακαλύψετε ότι ιδρώνετε πολύ τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Κάτι που θα είναι φυσιολογικό!

egkyos katakratisi ygron

Πότε πρέπει να ανησυχώ για το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι φυσιολογικό να έχετε ένα μέτριο πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί επίσης να έχετε και ένα ήπιο πρήξιμο στα χέρια σας. Αλλά εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια προεκλαμψίας θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον μαιευτήρα γυναικολόγο σας!

  • Πρήξιμο στο πρόσωπο
  • Πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας
  • Αρκετά πρησμένα χέρια
  • Υπερβολικό ή ξαφνικό πρήξιμο των ποδιών ή των αστραγάλων σας
  • Καλέστε τον γυναικολόγο σας αμέσως εάν το ένα πόδι είναι πολύ πιο πρησμένο από το άλλο ή πονάει.

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορείτε να μειώσετε πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξαπλώνοντας στο πλάι για να ανακουφίσετε την αυξημένη πίεση στις φλέβες σας. Ορίστε όμως, μερικές ακόμη συμβουλές:

  • Βάλτε τα πόδια σας ψηλά όποτε είναι δυνατόν. Στην εργασία σας βάλτε ένα σκαμνί ή ένα σωρό από βιβλία κάτω από το γραφείο σας.
  • Μην σταυρώνετε τα πόδια ή τους αστραγάλους ενώ κάθεστε.
  • Τεντώστε τα πόδια σας συχνά ενώ κάθεστε
  • Πάρτε τακτικά διαλείμματα όταν κάθεστε ή είστε όρθια
  • Φορέστε άνετα παπούτσια
  • Μη φοράτε κάλτσες με σφιχτό λάστιχο
  • Φορέστε ειδικές κάλτσες που βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος
  • Πίνετε άφθονο νερό
  • Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας
  • Περιορίστε το πρόχειρο φαγητό και φάτε υγιεινά.

Να θυμάστε ότι το πρήξιμο θα φύγει μόλις γεννήσετε, οπότε μην το αφήσετε να επηρεάσει την καθημερινότητά σας.

πηγή: babycenter.com

Διαβάστε επίσης:
Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: 7 tips για να την καταπολεμήσετε

Κατακράτηση υγρών και εγκυμοσύνη: Καταπολεμήστε τη εύκολα και άμεσα

Κατακράτηση υγρών στο σώμα: Πώς αντιμετωπίζεται

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία παιδιού: Η πατρική απόρριψη τραυματίζει περισσότερο από την μητρική απόρριψη

Ψυχολογία παιδιού: Η πατρική απόρριψη τραυματίζει περισσότερο από την μητρική απόρριψη

Ένα παιδί, λέμε ότι, χρειάζεται και τους δύο γονείς του για να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση επιτρέπεται στην περίοδο της εγκυμοσύνης αρκεί να αποφεύγονται οι υπερβολές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα παχαίνουν τα παιδιά;

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα παχαίνουν τα παιδιά;

Μπορούν να τα καταναλώνουν άφοβα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιωάννα Λίλη: Η κόρη της έχει μεγαλώσει πολύ και είναι αχώριστες

Ιωάννα Λίλη: Η κόρη της έχει μεγαλώσει πολύ και είναι αχώριστες

Μαμά και κόρη είναι αχώριστες!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης