Μαθήματα ανώδυνου τοκετού: Πώς μπορούν να διευκολύνουν έναν τοκετό

Μαθήματα ανώδυνου τοκετού: Πώς μπορούν να διευκολύνουν έναν τοκετό

Είχατε καθυστέρηση, κάνατε το τεστ εγκυμοσύνης και η κόκκινη γραμμή σας αποκάλυψε ότι σε εννέα μήνες θα κρατάτε στην αγκαλιά σας το μωράκι σας. Αν γίνεστε για πρώτη φορά μαμά, τα συναισθήματα σίγουρα είναι ανάμεικτα και προσπαθείτε μέρα με τη μέρα να προσαρμοστείτε σε αυτή τη νέα πραγματικότητα.

Μαθήματα ανώδυνου τοκετού: Πώς μπορούν να διευκολύνουν έναν τοκετό

Μια γυναίκα που γίνεται για δεύτερη φορά μαμά ξέρει καλά τι να περιμένει, από την άλλη όμως μια γυναίκα που γίνεται για πρώτη φορά μαμά δεν ξέρει τι θα αντιμετωπίσει. Σε αυτό θα σας βοηθήσουν πολύ τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού.

Τι είναι τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού;
Πρόκειται για συνεδρίες που αρχίζουν συνήθως την 28η εβδομάδα της κύησης. Πολλές εγκυμονούσες παρακολουθούν αυτά τα μαθήματα καθώς θέλουν να είναι ενημερωμένες τόσο για το τι θα αντιμετωπίσουν τη μέρα του τοκετού καθώς και το τι πρέπει να κάνουν μόλις γεννήσουν το μωρό τους.

Εκεί θα μάθετε για τη Μέθοδο Lamaze, μέθοδο που ενθαρρύνει τον ενεργό τοκετό και μαθαίνει στις εγκυμονούσες αναπνευστικές τεχνικές ώστε να αποσπάσουν την προσοχή από τον πόνο του τοκετού και για τη μέθοδο Bradley, μέθοδο που εστιάζει στον καθοδηγούμενο από το σύζυγο «φυσιολογικό τοκετό, δίνοντας έμφαση στη διατροφή, την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την ενδοσκόπηση και το διαλογισμό προκειμένου να αντιμετωπισθεί ο πόνος του τοκετού.

Επίσης θα ενημερωθείτε και για τα βασικά όπως: τι συμβαίνει στο σώμα κατά την εγκυμοσύνη, τι κατά τη διάρκεια των ωδινών και της γέννας, τεχνικές χαλάρωσης, τεχνικές αναπνοών, τεχνικές αναισθησίας, μαθαίνει τα πάντα για τον φυσιολογικό τοκετό, για την καισαρική τομή και για τη φροντίδα του νεογνού.

Πώς επιλέγουμε εκπαιδευτή
Συνήθως τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού γίνονται στα νοσοκομεία, σε κάποια ιατρικά κέντρα, σε γυμναστήρια ή σε ειδικούς διαμορφωμένους χώρους που υπάρχουν ειδικοί εκπαιδευτές. Στα μαιευτήρια, παραδίδονται μαθήματα δωρεάν από τις μαίες και τις επισκέπτριες υγείας ενώ στα γυμναστήρια και στους ειδικούς διαμορφωμένους χώρους, υπάρχει κάποιο κόστος συμμετοχής.

Οι εκπαιδευτές που αναλαμβάνουν αυτά τα μαθήματα είναι άνθρωποι που έχουν λάβει εκπαίδευση από κάποια οργάνωση που κάνει μαθήματα και μπορεί να είναι επαγγελματίας υγειονομικός ή μη.

(Υπάρχουν εκπαιδευτές ωστόσο, που παραδίδουν μαθήματα ανώδυνου τοκετού και στο σπίτι)

Πού γίνονται τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού;

Ρωτήστε το μαιευτήριό σας: Τα περισσότερα μαιευτήρια έχουν δικά τους μαθήματα. Μπορεί να περιλαμβάνουν ξενάγηση και ενημέρωση για το τι θα πρέπει να περιμένετε φτάνοντας στο μαιευτήριο. Τα μαθήματα καλύπτουν γενικά τι συμβαίνει στον τοκετό, ιατρική και φυσική αναλγησία και πληροφορίες σχετικά με τη γέννα, ενώ όπως προείπαμε περιλαμβάνουν επίσης συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού στο σπίτι μετά τη γέννα και το θηλασμό.

Ρωτήστε σε κάποιο ιδιωτικό κέντρο ή σε μαθήματα Yoga: Υπάρχουν πολλά ιδιωτικά κέντρα που μπορείτε να ακολουθήσετε μαθήματα ανώδυνου τοκετού. Καλύπτονται όλες οι πλευρές του τοκετού και ενθαρρύνεται ο θηλασμός.

Ρωτήστε τη μαία σας: Ανεξάρτητες μαίες οργανώνουν ομαδικά μαθήματα. Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθειά της και να σας κατευθύνει.
Ρωτήστε στο Δήμο σας: Κάποια κέντρα οργανώνουν διάφορα δωρεάν μαθήματα ανώδυνου τοκετού.

Ψάξτε στο διαδίκτυο: Αν δεν έχετε χρόνο και δεν μπορείτε να βγείτε έξω, αναζητήστε μαθήματα ανώδυνου τοκετού στο διαδίκτυο. Αν και θα χάσετε την κοινωνική πλευρά που προσφέρουν τα μαθήματα τοκετού έξω, θα αποκομίσετε μια καλή βάση για το τι πρέπει να περιμένετε στον τοκετό και μετά τη γέννηση του μωρού σας καθώς και τη φροντίδα του.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

Θέλετε να αρχίζει από το γράμμα «Π» το όνομα που θα δώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Στο Popsugar.com βρίσκουμε υπέροχες μαμαδίστικες ιστορίες. Ιστορίες που μια μαμά μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Τα παιδιά όσο χαριτωμένα και αν είναι, δεν παύουν να έχουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Πότε είναι απαραίτητη η γονική συναίνεση.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies