Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Το μόνιμο άγχος των μαμάδων που μόλις έχουν γεννήσει είναι πως θα καταπολεμήσουν τα κιλάκια που έχουν μαζευτεί και δημιουργούν χαλάρωση κυρίως στην κοιλιά. Αρχικά, μανούλες μην αγχώνεστε η επίπεδη κοιλιά σας θα επιστρέψει αρκεί να συνδυάστε τη σωστή διατροφή με τις κατάλληλες ασκήσεις.

Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Μην σας πιάνει πανικός με αργά και σταθερά βήματα, χωρίς να χρειαστεί να μπείτε στη διαδικασία της «γρήγορης» δίαιτας - γιατί έτσι το σίγουρο είναι ότι θα ξαναπάρετε τα κιλά- θα καταφέρετε να αποβάλλεται σωστά όλα τα κιλά που ήρθαν μαζί με το μωράκι σας! Διαβάστε μερικές τροφές οι οποίες βοηθούν, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην καλύτερη καύση του λίπους.

-Ρύζι ολικής άλεσης, κόκκινα φασόλια, κοκκινόψαρο, πολύ νερό, πράσινο τσάι, φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά), μυρωδικά, μπαχαρικά.

Όσες για τις σωστές ασκήσεις εκγύμνασης; Ο καλύτερος τρόπος, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς είναι η αερόβια γυμναστική ενώ σημειώνουν πως η καλύτερη ώρα της ημέρας είναι πολύ νωρίς το πρωί.

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού τον πρώτο μήνα

Η σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού τον πρώτο μήνα

Το μωρό σας συμπλήρωσε τον πρώτο, συναρπαστικό, μήνα της ζωής του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Ένα «μπράβο» είναι αρκετό για να επαινέσουμε ένα παιδί;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η καλύτερή της φίλη κυοφορούσε το παιδί της! Τώρα παρακολουθεί τη γέννησή του & ξεσπά σε κλάματα

Η καλύτερή της φίλη κυοφορούσε το παιδί της! Τώρα παρακολουθεί τη γέννησή του & ξεσπά σε κλάματα

Μια συγκινητική ιστορία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ατοπική δερματίτιδα - Έκζεμα: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς σε ένα άρθρο

Ατοπική δερματίτιδα - Έκζεμα: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς σε ένα άρθρο

Με αφορμή το Συνέδριο που διοργάνωσε το Κολλέγιο Αλλεργιολογίας «Το αλλεργικό "παιδί"…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies