Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Το μόνιμο άγχος των μαμάδων που μόλις έχουν γεννήσει είναι πως θα καταπολεμήσουν τα κιλάκια που έχουν μαζευτεί και δημιουργούν χαλάρωση κυρίως στην κοιλιά. Αρχικά, μανούλες μην αγχώνεστε η επίπεδη κοιλιά σας θα επιστρέψει αρκεί να συνδυάστε τη σωστή διατροφή με τις κατάλληλες ασκήσεις.

Μην αγχώνεστε… η κοιλιά σας θα επανέλθει…

Μην σας πιάνει πανικός με αργά και σταθερά βήματα, χωρίς να χρειαστεί να μπείτε στη διαδικασία της «γρήγορης» δίαιτας - γιατί έτσι το σίγουρο είναι ότι θα ξαναπάρετε τα κιλά- θα καταφέρετε να αποβάλλεται σωστά όλα τα κιλά που ήρθαν μαζί με το μωράκι σας! Διαβάστε μερικές τροφές οι οποίες βοηθούν, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην καλύτερη καύση του λίπους.

-Ρύζι ολικής άλεσης, κόκκινα φασόλια, κοκκινόψαρο, πολύ νερό, πράσινο τσάι, φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά), μυρωδικά, μπαχαρικά.

Όσες για τις σωστές ασκήσεις εκγύμνασης; Ο καλύτερος τρόπος, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς είναι η αερόβια γυμναστική ενώ σημειώνουν πως η καλύτερη ώρα της ημέρας είναι πολύ νωρίς το πρωί.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

«Μικρά είναι, δεν πειράζει, δεν καταλαβαίνουν!» Και όμως, μπορεί να είναι μικρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια λειτουργία που επιθυμεί κάθε γονιός να διαθέτει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πολλές γυναίκες προβληματίζονται για το αν και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Σύμφωνα με έρευνα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies