Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: 6 σκέψεις που πρέπει να κάνεις για να μην αγχωθείς αργότερα

Η περίοδος πριν τον ερχομό του μωρού είναι γεμάτη ενθουσιασμό αλλά και πολλές αποφάσεις. Από τα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού μέχρι το πρώτο καρεκλάκι αυτοκινήτου , είναι σημαντικό να σκεφτείτε εγκαίρως τι ταιριάζει καλύτερα στη δική σας οικογένεια.

Γονική άδεια

Ένα πρακτικό αλλά εξίσου σημαντικό βήμα είναι να ενημερωθείτε για την άδεια μητρότητας και πατρότητας. Ελέγξτε τις πολιτικές της εργασίας σας και μάθετε τα δικαιώματά σας σε εθνικό και ομοσπονδιακό επίπεδο. Ο χρόνος που θα αφιερώσετε με το μωρό σας είναι πολύτιμος και αξίζει να τον οργανώσετε εκ των προτέρων.

Πώς θα κρατήσεις την εγκυμοσύνη σου κρυφή τους πρώτους μήνες;

Σκέψεις για τον τοκετό

Σκεφτείτε πώς θα θέλατε να βιώσετε τον τοκετό . Θέλετε συγκεκριμένο άτομο δίπλα σας; Έχετε προτίμηση στη στάση τοκετού ή στον τρόπο αντιμετώπισης του πόνου; Θέλετε να θηλάσετε αμέσως μετά τη γέννα; Καταγράψτε τις επιθυμίες σας ή συζητήστε τις με την ομάδα υγείας σας, έχοντας πάντα υπόψη ότι η ευελιξία είναι κλειδί – κάθε γέννα είναι μοναδική και μπορεί να χρειαστούν αλλαγές για την ασφάλειά σας.

Αποθήκευση ομφαλοπλακουντιακού αίματος

Μερικοί γονείς επιλέγουν να αποθηκεύσουν το αίμα από τον ομφάλιο λώρο του μωρού , καθώς περιέχει πολύτιμα βλαστοκύτταρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θεραπείες σοβαρών ασθενειών, όπως η λευχαιμία. Αν σκέφτεστε αυτή την επιλογή, συζητήστε το με τον γιατρό σας από το δεύτερο τρίμηνο. Σημειώστε ότι υπάρχει κόστος.

Τα απαραίτητα για το μωρό

Η αγορά βρεφικών ειδών μπορεί να φαίνεται χαοτική. Θυμηθείτε όμως: τα μωρά δεν χρειάζονται υπερβολικά πολλά πράγματα. Ξεκινήστε με τα βασικά – μερικά κορμάκια, πάνες, κουβερτάκια, καρεκλάκι αυτοκινήτου και ασφαλές κρεβατάκι (κούνια, λίκνο ή καλαθάκι). Ελέγξτε αν φίλοι ή συγγενείς μπορούν να σας δανείσουν αντικείμενα και δώστε προσοχή στην ασφάλεια όταν αγοράζετε μεταχειρισμένα.

Μπορώ να κάνω μανικιούρ με τζελ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ασφάλεια στο αυτοκίνητο

Το κάθισμα αυτοκινήτου είναι απαραίτητο για να πάρετε το μωρό στο σπίτι. Επιλέξτε ένα νέο, πιστοποιημένο κάθισμα που τοποθετείται με το μωρό στραμμένο προς τα πίσω, και εξασκηθείτε στην εγκατάστασή του πριν τον τοκετό. Αποφύγετε τη χρήση καθισμάτων χωρίς ιστορικό, καθώς μπορεί να μην πληρούν τα σημερινά πρότυπα ασφαλείας.

Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας

Ένα άνετο σουτιέν θηλασμού , μερικά βαμβακερά επιθέματα και λίγος προσωπικός χρόνος θα σας κάνουν να νιώθετε πιο σίγουρη και άνετη στις πρώτες εβδομάδες.

Αποκωδικοποιώντας τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη και τι σημαίνουν

Ο σχεδιασμός για τον ερχομό του μωρού δεν χρειάζεται να είναι αγχωτικός. Με μικρά, στοχευμένα βήματα, θα είστε έτοιμοι να υποδεχθείτε το μωράκι σας με αγάπη, ηρεμία και ασφάλεια.

^{Πηγή: healthyparentshealthychildren.ca}