2ος μήνα εγκυμοσύνης: Ποια είναι τα συμπτώματα και οι αλλαγές που γίνονται στο σώμα σας;

Η εγκυμοσύνη κάθε μήνα φέρνει νέες αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση της μέλλουσας μητέρας. Ο δεύτερος μήνας, που αντιστοιχεί στις 5-8 εβδομάδες, είναι μια περίοδος έντονων μεταβολών για εσάς και το μωρό σας. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτόν τον μήνα.

Συμπτώματα που παρατηρούνται στον 2ο μήνα

Στον δεύτερο μήνα, τα συμπτώματα του πρώτου μήνα συνεχίζονται και εντείνονται:

• Ναυτία και έμετος (πρωινή αδιαθεσία): Περίπου το 70% των γυναικών εμφανίζουν ναυτία , όχι μόνο το πρωί αλλά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Συχνή ούρηση: Η αύξηση της ορμόνης hCG προκαλεί συχνότερες επισκέψεις στην τουαλέτα.

15 δώρα που μπορείς να πάρεις στη φίλη σου που είναι έγκυος

• Εναλλαγές διάθεσης: Οι ορμόνες επηρεάζουν τη διάθεση, προκαλώντας ξαφνικές μεταβολές συναισθημάτων.
• Αλλαγές στις γεύσεις: Ενδέχεται να εμφανιστούν επιθυμίες για συγκεκριμένα φαγητά ή αποστροφή για άλλα.
• Δυσκοιλιότητα και καούρα: Οι ορμονικές αλλαγές επιβραδύνουν την πέψη και αυξάνουν την πιθανότητα καούρας.
• Κεφαλαλγίες και ζάλη: Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών και την πίεση του αίματος προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

Κάποιες γυναίκες μπορεί επίσης να παρατηρήσουν υπερβολική σιελόρροια, μεταλλική γεύση στο στόμα ή πρήξιμο στα πόδια.

Σωματικές αλλαγές στον 2ο μήνα

Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν και το σώμα:

• Στήθος: Γίνεται πιο ευαίσθητο και οι θηλές σκουραίνουν.
• Κολπικές εκκρίσεις: Αυξάνονται και γίνονται πιο πυκνές.
• Δέρμα: Μπορεί να εμφανιστεί ακμή .

Καλοκαιρινές τροφές που ανακουφίζουν από τη ναυτία στην εγκυμοσύνη

• Φλεβίτιδα και πρήξιμο: Η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα άκρα και ορατές φλέβες.
• Κόπωση και δύσπνοια: Το σώμα εργάζεται σκληρά για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού.

Ο κοιλιακός όγκος μπορεί να παραμένει μικρός, καθώς η μήτρα είναι ακόμα μικρή.

Ανάπτυξη του μωρού

Στον δεύτερο μήνα, το έμβρυο έχει μέγεθος περίπου 1 ίντσα (3 cm) και ζυγίζει λιγότερο από 28 γραμμάρια. Ξεκινά η ανάπτυξη των βασικών οργάνων:

• Καρδιά (με δύο θαλάμους)
• Νευρικό σύστημα, πνεύμονες, ήπαρ και πάγκρεας
• Άκρα με αρχικά δάχτυλα (πλέγμα)
• Μάτια, αυτιά, μύτη και άνω χείλος

Η κίνηση του μωρού ξεκινά γύρω στις 16-18 εβδομάδες.

Συμβουλές για μια υγιή εγκυμοσύνη

Τι να κάνετε:

• Πίνετε αρκετό νερό και ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή.
• Ξεκινήστε λήψη φυλλικού οξέος και προγεννητικών βιταμινών.
• Φορέστε υποστηρικτικό σουτιέν και περπατήστε 20 λεπτά καθημερινά.

Πώς η βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με τις γνωστικές δεξιότητες του παιδιού

Τι να αποφύγετε:

• Κάπνισμα, αλκοόλ και υπερβολική καφεΐνη.
• Ωμά ή μη καλά μαγειρεμένα τρόφιμα.
• Στρες, βαριά γυμναστική και βάρη.

Ο δεύτερος μήνας είναι η αρχή ενός μαγικού ταξιδιού. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού και φροντίστε τον εαυτό σας για μια ασφαλή και ευχάριστη εγκυμοσύνη.

^{Πηγή: momjunction.com}