Καύσωνας:  6 τρόποι για να κοιμηθείτε τα βράδια

Καύσωνας: 6 τρόποι για να κοιμηθείτε τα βράδια

Ωραίο το καλοκαίρι, αλλά αν δεν είχε και αυτές τις μέρες του καύσωνα, θα ήταν απλά τέλειο. Αλλά δε μπορούμε να τα έχουμε όλα

Καύσωνας:  6 τρόποι για να κοιμηθείτε τα βράδια
Έτσι, υπομένουμε κι αυτές τις «καυτές» μέρες, που το θερμόμετρο σκαρφαλώνει στα ύψη και δε λέει να πέσει. Κι εντάξει τη μέρα, βρίσκουμε τρόπους για μία ανάσα δροσιάς. Τι γίνεται, όμως, με τα βράδια; Που πέφτεις για ύπνο και δε μπορείς να κοιμηθείς; Που νιώθεις το κρεβάτι να βράζει και το ιδρώτα να στάζει. Λοιπόν, σου έχουμε μικρές έξυπνες λύσεις, που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα, αν δεν έχεις κλιματιστικό στ δωμάτιο σου.
 
1.Προτού πας για ύπνο, κάνε ένα κρύο ντους 
 
2.Καθόλη τη διάρκεια της μέρας να έχεις κλειστά τα παντζούρια του δωματίου για να μη μπαίνει ο ήλιος και να διατηρείται πιο σκιερό.
 
3.Προτίμησε ελαφριά σεντόνια και όχι σεντόνια, που θα σε κάνουν να ζεσταθείς περισσότερο
 
4.Πριν πας για ύπνο, πιες νερό. Φρόντισε, δηλαδή, ο οργανισμός σου να είναι ενυδατωμένος, διότι το βράδυ με τη ζέστη, και τον ιδρώτα, θα αφυδατωθεί αρκετά.
 
5. Μπορείς επίσης, αν δε σε ενοχλεί, να βάλεις μία βρεγμένη πετσέτα στα πόδια σου καθολη τη διάρκεια της νύχτας. Επειδή, τα πόδια θεωρούνται ο «θερμοστάτης» του σώματος, αν τα διατηρήσεις δροσερά, θα μπορέσεις να δροσίσεις έτσι όλο το σώμα.
 
6. Αν έχεις ευρύχωρο μπαλκόνι, κάνε αυτό που κάναμε παλιά… κοιμήσου έξω! Βέβαια, να ξέρεις ότι θα ξυπνήσεις νωρίς, με το που θα βγει ο ήλιος. Αλλά θα έχεις καταφέρει να έχεις έναν δροσερό ύπνο τη νύχτα!
 
69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Κι όμως υπάρχουν πράγματα που δεν θα μου λείψουν από τη νηπιακή ηλικία του παιδιού μου

Τα παιδάκια μας μεγαλώνουν πριν καν το συνειδητοποιήσουμε και εμείς δεν θέλουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

Είκοσι δυνατές φωτογραφίες που αποτυπώνουν στιγμές από τον τοκετό (pics)

H Jen Shipston είναι φωτογράφος τοκετού και ζει στην Αυστραλία με τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη

Αναιμία είναι μια παθολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από μειωμένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης