Πώς θα προστατεύσετε το παιδί σας από τον ήλιο

Πώς θα προστατεύσετε το παιδί σας από τον ήλιο

Το παιδικό δέρμα είναι πολύ πιο ευαίσθητο στον ήλιο σε σχέση με του ενήλικα γι' αυτό απαιτείται μεγαλύτερη προφύλαξη.

Πώς θα προστατεύσετε το παιδί σας από τον ήλιο

Οι ειδικοί, συνιστούν να ξεκινά η ηλιοπροφύλαξη από τη βρεφική ηλικία και να αποτελεί τρόπο ζωής για όλη την οικογένεια. Τα παιδιά εύκολα ακολουθούν το παράδειγμα των γονιών, επομένως υιοθετήστε πρώτα οι γονείς τα κατάλληλα μέτρα ηλιοπροφύλαξης ώστε να γίνουν ρουτίνα στα παιδιά σας.

Τι μέτρα όμως πρέπει να λαμβάνονται; Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Δερματολογίας και την Παιδίατρο-Παιδοδερματολόγο Τάλια Τσιβιτανίδου- Κάκουρου, θα πρέπει:

-Να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 π.μ.–3 μ.μ. επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία που φτάνει στη γη στο χρονικό αυτό διάστημα είναι εντονότερη.
Εάν το παιδί παίζει εκτός σπιτιού, εξηγήστε του ότι όταν η σκιά του στον ήλιο γίνει κοντύτερη από το ανάστημά του, αυτό σημαίνει ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι έντονες και επικίνδυνες και πρέπει να συνεχίσει το παιγνίδι σε σκιερό μέρος!!

-Όταν πρόκειται να εκτεθούμε στον ήλιο, να χρησιμοποιείται αντηλιακό σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματος.
Το αντηλιακό να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15, η επάλειψη να γίνεται 15-30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 ώρες. Όταν το παιδί μπαινοβγαίνει στη θάλασσα, η χρήση αντηλιακού πρέπει να είναι συχνότερη. Χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας 15 σημαίνει ότι μας επιτρέπει να καθίσουμε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο μέχρι να παρουσιάσουμε κοκκινίλα στο δέρμα σε σχέση με το να μη χρησιμοποιούσαμε αντιηλιακό. Σημειώνεται ότι το δέρμα πρέπει να επαλείφεται με ικανή ποσότητα αντηλιακού. Μικρή δόση αντηλιακού ελαττώνει τον βαθμό προστασίας του μέχρι και 50%.

Τα αντηλιακά περιέχουν χημικά φίλτρα που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία ή φυσικά φίλτρα που την αντανακλούν. Στα παιδιά συνιστώνται αντηλιακά από φυσικά φίλτρα. Για να τα καταλάβετε, αφήνουν πάντα στο δέρμα ένα άσπρο φιλμ. Σημειώνεται ότι το αντηλιακό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο στην παραλία, αλλά οπουδήποτε εκτεθούμε στον ήλιο (παιδική χαρά, βόλτα κ.α.). Η σκιά μας καλύπτει μερικώς από τον ήλιο, δεδομένου ότι η ηλιακή ακτιβολία αντανακλάται από επιφάνειες όπως η άμμος, το νερό και το τσιμέντο.

Τονίζεται ότι
1) τα αντηλιακά δεν μας προστατεύουν πλήρως από τον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση αντηλιακού δεν μας επιτρέπει να καθόμαστε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή στις μεσημβρινές ώρες,
2) δεν χρησιμοποιούνται σε βρέφη ηλικίας μέχρι 6 μηνών. Τα μωρά μέχρι 6 μηνών απλά δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο
3) τα περισσότερα αντηλιακά έχουν διάρκεια ζωής περίπου δύο χρόνια. Επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό της προηγούμενης χρονιάς, αν βέβαια το είχατε σε δροσερό μέρος (θερμοκρασία μικρότερη από 25oC).
3) Εκτός από το αντηλιακό, στα μέτρα ηλιοπροφύλαξης περιλαμβάνονται πλατύγυρο καπέλο, ανοικτόχρωμες μπλούζες με μανίκια, γυαλιά ηλίου.

Το καπέλο πρέπει να είναι πλατύγυρο ώστε να προστατεύει το πρόσωπο, τον αυχένα και τα αυτιά.
Οι μπλούζες και τα παντελόνια πρέπει να έχουν πυκνή ύφανση για να προστατεύουν από τον ήλιο. Τα ρούχα είναι ηλιοπροστατευτικά όταν δεν μπορείς να δεις μέσα από αυτά όταν τα σηκώσεις στο φως. Προσπαθήστε να είναι καλυμμένοι οι ώμοι και ο αυχένας του παιδιού.

Δέχονται το μεγαλύτερο ποσό ακτινοβολίας και είναι οι συνήθεις θέσεις εγκαυμάτων. Σημειώνεται ότι, ανεξαρτήτως τύπου ύφανσης υφάσματος, όταν αυτό βραχεί, ελαττώνεται η ηλιοπροστατευτική του ικανότητα κατά το ήμισυ.

Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να τηρούν κατάλληλες προδιαγραφές και αυτό εξασφαλίζεται όταν τα αγοράσουμε από κατάστημα οπτικών.

Τα μέτρα ηλιοπροφύλαξης είναι απλά και εύκολο να τηρηθούν. Ας τα ενσωματώσουμε λοιπόν στον τρόπο ζωής μας.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Η καθυστέρηση λόγου είναι μια συχνή διαταραχή της ανάπτυξης, την συναντάμε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Το διάβασμα για πολλούς γονείς αλλά και παιδιά μπορεί να εξελιχθεί σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Η παιδική δυσκοιλιότητα, είναι μία από τις συνηθέστερες διαταραχές στα παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies