Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για muffins με κινόα και δαμάσκηνα

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για muffins με κινόα και δαμάσκηνα

Yγιεινά και λαχταριστά muffins σε λιγότερο από μισή ώρα! 

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για muffins με κινόα και δαμάσκηνα

Είστε λάτρης των γλυκών αλλά ταυτόχρονα προσέχετε τη διατροφή σας; Αυτά τα αφράτα γλυκάκια είναι ό,τι πρέπει για εσάς. Σήμερα, ο Άκης Πετρετζίκης μας δίνει τη συνταγή για νόστιμα και υγιεινά muffins με κινόα, δαμάσκηνα και μερικά ακόμα υλικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να τα φτιάξετε εύκολα, σε μόλις 25 λεπτά!

Υλικά:

  • 2 αβγά, μέτρια
  • 60 γρ. ηλιέλαιο, + 1 κ.σ. έξτρα για το άλειμμα της φόρμας
  • 30 γρ. γάλα σόγιας
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 80 γρ. ζάχαρη άχνη
  • 125 γρ. αλεύρι αμυγδάλου
  • 100 γρ. αλεύρι κινόας
  • 1 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, χωρίς γλουτένη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 60 γρ. κινόα
  • 3 δαμάσκηνα φρέσκα

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

63 ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας

"Μαγικές" ερωτήσεις για παιδιά: Ερωτήσεις που θα τα βοηθήσει να σας ανοιχτούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

Μήπως κάνουν οι γονείς τα παιδιά τους νευρικά;

«Το παιδί μου είναι αρκετά νευρικό. Μπορεί να ευθύνομαι εγώ;»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε έναν κόσμο γεμάτο Μαρίνες, τα παιδιά μας ας γίνουν Μαργαρίτες

Σε έναν κόσμο γεμάτο Μαρίνες, τα παιδιά μας ας γίνουν Μαργαρίτες

Όχι άλλες τοξικές. Μόνο μαργαριτάρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Ένα γράμμα στο σώμα μου που έφερε στον κόσμο τα παιδιά μου

Μια μαμά αποφάσισε να γράψει ένα γράμμα στο κορμί της. Στο σώμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved