Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών, δίνοντάς τους λαχταριστές γρανίτες φρούτων.

Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Είναι σημαντικό αυτή την περίοδο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας. Αν και δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που θα προλάβουν τη λοίμωξη από κορονοϊό, υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικά από αυτά είναι ο χαλκός, το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες Α, Β6, Β12, C και D.

Για να ενισχύσουμε λοιπόν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος θα πρέπει να καταναλώνουμε ποικιλία τροφίμων προκειμένου να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες από όλα τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά.

Για να καταφέρετε τα παιδιά σας να φάνε φρούτα μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες και δροσερές γρανίτες φρούτων που θα καταναλώσουν σε χρόνο dt.

Κρύψτε μέσα διάφορα φρούτα με διάφορα χρώματα. Οι ποικιλία των χρωμάτων θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε περισσότερα και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά.

Μπορείτε να προσθέσετε βρώμη και σπόρους καθώς και γάλα αμυγδάλου, καρύδας ή φιστικιού. Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τους ξηρούς καρπούς μπορείτε να προσθέσετε μερικούς καθώς θα δώσουν όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται οργανισμός για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτές τις γρανίτες

  • Μπλέντερ: Για να φτιάξετε τις γρανίτες θα χρειαστείτε ένα καλό μπλέντερ για να μπορείτε να πολτοποιείτε τα φρούτα σας.
  • Αποχυμωτή: Για να στύβετε όποια φρούτα χρειάζεται να στύψετε
  • Θήκες για γρανίτες: Υπάρχουν αρκετές θήκες στο εμπόριο που μπορείτε να βρείτε. Αν πάλι δεν θέλετε να αγοράσετε, προμηθευτείτε μικρά πλαστικά ποτηράκια ή χάρτινες θήκες για cupcakes που μπορείτε να γεμίσετε με το υγρό γρανίτας και ξυλάκια που θα βυθίσετε μέσα, ώστε όταν παγώσουν να μπορείτε να τις αφαιρέσετε.

Στο βίντεο που ακολουθεί δείτε πώς θα φτιάξετε γρανίτες με χάρτινα ποτηράκια

Δείτε παρακάτω 10 διαφορετικές συνταγές για σπιτικές γρανίτες φρούτων που μπορείτε να φτιάξετε κι εσείς.

Η διαδικασία για όλες τις γρανίτες παρακάτω είναι ίδια: πολτοποιείτε τα φρούτα όπου πρέπει, τα αναμιγνύετε με τα άλλα υλικά και τα τοποθετείτε στις θήκες που θα φτιάξετε τις γρανίτες σας.

Διαβάστε επίσης

Το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ - Γρανίτες με πορτοκάλι και μπανάνα

Γρανίτες από καρπούζι και φράουλες με τρία υλικά που θα ξετρελάνουν τα παιδιά!

Οι πιο εύκολες γρανίτες που γίνονται σε λίγα λεπτά! Δε φαντάζεστε με ποιο τρόπο (βίντεο)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Covid-19 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά που δεν βλέπουν φίλους

Covid-19 καλοκαιρινές δραστηριότητες για παιδιά που δεν βλέπουν φίλους

Προτάσεις και ιδέες για παιδιά που δεν συναντιούνται με άλλα παιδιά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευκά πηχτά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη

Λευκά πηχτά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη

Λευκά κολπικά υγρά στην εγκυμοσύνη - Πότε φυσιολογικά και πότε ανησυχητικά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πού περνούν τα καλοκαίρια τους οι μαμάδες της εγχώριας showbiz

Πού περνούν τα καλοκαίρια τους οι μαμάδες της εγχώριας showbiz

Ποιος είναι ο αγαπημένος τους προορισμός στην Ελλάδα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κέικ μήλου με κανέλα - Yummy in my tummy

Κέικ μήλου με κανέλα - Yummy in my tummy

Μπορεί το μήλο να είναι ένα χειμωνιάτικο φρούτο όμως όταν ψηθεί του…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)