Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών, δίνοντάς τους λαχταριστές γρανίτες φρούτων.

Σπιτικές γρανίτες φρούτων - Ενισχύστε το ανοσοποιητικό των παιδιών με λαχταριστό τρόπο (pics)

Είναι σημαντικό αυτή την περίοδο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας. Αν και δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που θα προλάβουν τη λοίμωξη από κορονοϊό, υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικά από αυτά είναι ο χαλκός, το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες Α, Β6, Β12, C και D.

Για να ενισχύσουμε λοιπόν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος θα πρέπει να καταναλώνουμε ποικιλία τροφίμων προκειμένου να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες από όλα τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά.

Για να καταφέρετε τα παιδιά σας να φάνε φρούτα μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες και δροσερές γρανίτες φρούτων που θα καταναλώσουν σε χρόνο dt.

Κρύψτε μέσα διάφορα φρούτα με διάφορα χρώματα. Οι ποικιλία των χρωμάτων θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε περισσότερα και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά.

Μπορείτε να προσθέσετε βρώμη και σπόρους καθώς και γάλα αμυγδάλου, καρύδας ή φιστικιού. Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τους ξηρούς καρπούς μπορείτε να προσθέσετε μερικούς καθώς θα δώσουν όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται οργανισμός για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτές τις γρανίτες

  • Μπλέντερ: Για να φτιάξετε τις γρανίτες θα χρειαστείτε ένα καλό μπλέντερ για να μπορείτε να πολτοποιείτε τα φρούτα σας.
  • Αποχυμωτή: Για να στύβετε όποια φρούτα χρειάζεται να στύψετε
  • Θήκες για γρανίτες: Υπάρχουν αρκετές θήκες στο εμπόριο που μπορείτε να βρείτε. Αν πάλι δεν θέλετε να αγοράσετε, προμηθευτείτε μικρά πλαστικά ποτηράκια ή χάρτινες θήκες για cupcakes που μπορείτε να γεμίσετε με το υγρό γρανίτας και ξυλάκια που θα βυθίσετε μέσα, ώστε όταν παγώσουν να μπορείτε να τις αφαιρέσετε.

Στο βίντεο που ακολουθεί δείτε πώς θα φτιάξετε γρανίτες με χάρτινα ποτηράκια

Δείτε παρακάτω 10 διαφορετικές συνταγές για σπιτικές γρανίτες φρούτων που μπορείτε να φτιάξετε κι εσείς.

Η διαδικασία για όλες τις γρανίτες παρακάτω είναι ίδια: πολτοποιείτε τα φρούτα όπου πρέπει, τα αναμιγνύετε με τα άλλα υλικά και τα τοποθετείτε στις θήκες που θα φτιάξετε τις γρανίτες σας.

Διαβάστε επίσης

Το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ - Γρανίτες με πορτοκάλι και μπανάνα

Γρανίτες από καρπούζι και φράουλες με τρία υλικά που θα ξετρελάνουν τα παιδιά!

Οι πιο εύκολες γρανίτες που γίνονται σε λίγα λεπτά! Δε φαντάζεστε με ποιο τρόπο (βίντεο)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved