Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Το junk food όπως υποδηλώνει και η μετάφρασή του στα ελληνικά και σημαίνει φαγητό-σκουπίδια, είναι ό,τι χειρότερο θα μπορούσατε να προσφέρετε στα παιδιά σας.

Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Κυρίως επειδή τα λίπη που περιέχουν τα χάμπουργκερ, οι τηγανιτές πατάτες και ό,τι άλλο περιλαμβάνεται σε ένα τέτοιο μενού, είναι ιδιαίτερα υψηλά και δεν προσφέρουν τίποτα στο παιδί παρά μόνο υπερβολικά μεγάλο αριθμό θερμίδων που αποθηκεύεται στον οργανισμό του. Επίσης, τα αναψυκτικά που συνοδεύουν ένα τέτοιο γεύμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη –δεν είναι ψέμα ότι ένα ποτήρι κόλα περιέχει περίπου έξι κουταλιές ζάχαρη- και όπως καταλαβαίνετε, είναι τελείως περιττά για ένα παιδί που θέλετε να μεγαλώσει υγιεινά. Τα φρούτα, οι χυμοί, τα λαχανικά ή ακόμα και τα κρέατα αλλά μαγειρεμένα υγιεινά από εσάς, είναι το άκρως αντίθετο από ένα γεύμα junk food και είναι φυσικό πως θα πρέπει να αποτελούν την πρώτη σας επιλογή για τη διατροφή του παιδιού σας. Η επίσκεψη σε fast food θα πρέπει να είναι απαγορευτική και να γίνεται μόνο όταν πρόκειται για την κοινωνικοποίηση του παιδιού σας. Αν για παράδειγμα ένα παιδάκι –φίλος ή συμμαθητής του παιδιού σας- διοργανώνει το πάρτι γενεθλίων του εκεί, τότε δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο παρά να βρεθείτε μαζί του εκεί όμως αυτό θα πρέπει να γίνει το πολύ δύο φορές τον χρόνο. Την επόμενη μέρα φροντίστε να κάνετε το παιδί σας να επιστρέψει και πάλι στις παλιές διατροφικές του συνήθειες, επισημαίνοντάς του το κακό που μπορεί να κάνει το γεύμα που έφαγε στο φαστ φουντ.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μια μέρα στην παραλία - Όλα όσα θα χρειαστείτε για να περάσουν τα παιδιά καλά και εσείς καλυτερα

Μια μέρα στην παραλία - Όλα όσα θα χρειαστείτε για να περάσουν τα παιδιά καλά και εσείς καλυτερα

Αν δείτε τις θερμοκρασίες να φτάνουν στο κόκκινο, τότε βουρ στην παραλία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μυστικά για να μεγαλώσετε έξυπνα νήπια

Μυστικά για να μεγαλώσετε έξυπνα νήπια

Η προσχολική τους ηλικία βρίσκεται στα χέρια σας
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πως θα χαλαρώσετε τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Πως θα χαλαρώσετε τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Το (σχεδόν) τρίμηνο που τους δίνεται απλόχερα είναι ιδανικό για να ξεφύγουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 συχνοί παιδικοί τραυματισμοί, που πρέπει να προσέχεις το καλοκαίρι

7 συχνοί παιδικοί τραυματισμοί, που πρέπει να προσέχεις το καλοκαίρι

Πρέπει να είσαι σε ετοιμότητα
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies