Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Το junk food όπως υποδηλώνει και η μετάφρασή του στα ελληνικά και σημαίνει φαγητό-σκουπίδια, είναι ό,τι χειρότερο θα μπορούσατε να προσφέρετε στα παιδιά σας.

Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε junk food!

Κυρίως επειδή τα λίπη που περιέχουν τα χάμπουργκερ, οι τηγανιτές πατάτες και ό,τι άλλο περιλαμβάνεται σε ένα τέτοιο μενού, είναι ιδιαίτερα υψηλά και δεν προσφέρουν τίποτα στο παιδί παρά μόνο υπερβολικά μεγάλο αριθμό θερμίδων που αποθηκεύεται στον οργανισμό του. Επίσης, τα αναψυκτικά που συνοδεύουν ένα τέτοιο γεύμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη –δεν είναι ψέμα ότι ένα ποτήρι κόλα περιέχει περίπου έξι κουταλιές ζάχαρη- και όπως καταλαβαίνετε, είναι τελείως περιττά για ένα παιδί που θέλετε να μεγαλώσει υγιεινά. Τα φρούτα, οι χυμοί, τα λαχανικά ή ακόμα και τα κρέατα αλλά μαγειρεμένα υγιεινά από εσάς, είναι το άκρως αντίθετο από ένα γεύμα junk food και είναι φυσικό πως θα πρέπει να αποτελούν την πρώτη σας επιλογή για τη διατροφή του παιδιού σας. Η επίσκεψη σε fast food θα πρέπει να είναι απαγορευτική και να γίνεται μόνο όταν πρόκειται για την κοινωνικοποίηση του παιδιού σας. Αν για παράδειγμα ένα παιδάκι –φίλος ή συμμαθητής του παιδιού σας- διοργανώνει το πάρτι γενεθλίων του εκεί, τότε δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο παρά να βρεθείτε μαζί του εκεί όμως αυτό θα πρέπει να γίνει το πολύ δύο φορές τον χρόνο. Την επόμενη μέρα φροντίστε να κάνετε το παιδί σας να επιστρέψει και πάλι στις παλιές διατροφικές του συνήθειες, επισημαίνοντάς του το κακό που μπορεί να κάνει το γεύμα που έφαγε στο φαστ φουντ.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Επιτρέπεται το ταχίνι στην εγκυμοσύνη; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορούμε να χάσουμε βάρος κατά την περίοδο της νηστείας;

Μπορούμε να χάσουμε βάρος κατά την περίοδο της νηστείας;

Η νηστεία της Σαρακοστής έχει ήδη ξεκινήσει και πρόκειται για μία περίοδο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια: Τι μπορείτε να κάνετε όταν τα παιδιά σας τσακώνονται

Καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια: Τι μπορείτε να κάνετε όταν τα παιδιά σας τσακώνονται

Τα παιδιά, τα αδέλφια, τσακώνονται μεταξύ τους για πολλούς λόγους κυρίως για…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies