Συνταγή για πεντανόστιμη ομελέτα με ασπράδια

Μία πολύ υγιεινή ομελέτα που όλοι σας θα δοκιμάσετε!

ΥΛΙΚΑ

  • 5 ασπράδια από αυγά (medium)
  • ½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • ½ κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • ½ κίτρινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 7 γρ. τζίντζερ, ψιλοκομμένο
  • 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 50 ml γάλα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ελαιόλαδο

Δείτε τη διαδικασία στο giorgostsoulis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved