Αν είστε λάτρεις της σοκολάτας, δοκιμάστε αυτές τις συνταγές (vid)

Αν είστε λάτρεις της σοκολάτας, δοκιμάστε αυτές τις συνταγές (vid)

Σοκολατένιοι πειρασμοί. Ποιος μπορεί να αντισταθεί; 

Αν είστε λάτρεις της σοκολάτας, δοκιμάστε αυτές τις συνταγές (vid)

Η σοκολάτα χωρίς αμφιβολία είναι από τα πιο δημοφιλή γλυκά στον κόσμο. Σκέτη, σε ροφήματα, σε τούρτες, πάστες, μπάρες, και κάθε είδους γλυκό προσφέρει μοναδική απόλαυση στους ουρανίσκους μας.

Επιπλέον η σοκολάτα έχει σημαντικά οφέλη και για την υγεία μας, κυρίως η μαύρη. Για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη, φροντίστε η σοκολάτα που θα επιλέξετε να έχει τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο και 30% ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο βιολογικής καλλιέργειας.

Μάλιστα, η θετική επίδραση της ποιοτικής μαύρης σοκολάτας είναι άμεση, καθώς σε μελέτες που έγιναν παρατηρήθηκε ότι ποσότητα μόλις 48 γραμμαρίων είναι αρκετή για να παρατηρηθούν αξιοσημείωτες μεταβολές στην εγκεφαλική δραστηριότητα σε διάστημα 30 λεπτών!

Τώρα λοιπόν έχετε ακόμα ένα λόγο να φτιάξετε τις παρακάτω συνταγές που σας προτείνουμε.

Κέικ σοκολάτας με μπανάνα

Υλικά

3 ώριμες μπανάνες
2 αυγά
½ φλιτζάνι γιαούρτι με 2% λιπαρά
⅓ φλιτζάνι μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 κουταλάκι του γλυκού baking soda
1 φλιτζάνι αλεύρι
½ φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
½ φλιτζάνι δάκρυα σοκολάτας

Σοκολατένιες μπουκίτσες με φυστικοβούτυρο

Υλικά

1 φλιτζάνι μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη
¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
¼ φλιτζάνι μέλι
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Brownies με αβοκάντο

Υλικά

4 μεγάλα αυγά
1 φλιτζάνι ζάχαρη άσπρη
1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/2 αλεύρι αλεύρι
1 1/4 φλιτζάνια κακάο σε σκόνη
2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1/2 αλάτι
2 αβοκάντο

Δείτε τις υπόλοιπες συνταγές και την εκτέλεσή τους στο βίντεο που ακολουθεί:

 Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Δείτε τι ψέματα είπε αυτή η μικρή στη μαμά της για να φάει σοκολάτα (vid)

Φτιάξτε την πιο ωραία τάρτα σοκολάτας με Oreo και φράουλες (vid)

Ξέρατε πως η μαύρη σοκολάτα έχει περισσότερες θερμίδες από τη γάλακτος;

Καλλιτέχνης κάνει γλυπτά για την κόρη του από περιτύλιγμα σοκολάτας (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θαλάσσια σπορ και ωτίτιδες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Θαλάσσια σπορ και ωτίτιδες: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Τα οφέλη της άσκησης στη θάλασσα για την υγεία είναι πολλά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολικοί μωρού: Πώς σχετίζονται με τον θηλασμό;

Κολικοί μωρού: Πώς σχετίζονται με τον θηλασμό;

Πώς συνδέεται ο θηλασμός με τους κολικούς του μωρού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διαχειριστείτε τα παιδιά που δεν έχουν μάθει να σέβονται;

Πώς να διαχειριστείτε τα παιδιά που δεν έχουν μάθει να σέβονται;

Απλά tips για να μάθει το παιδί σας να σέβεται.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλέλια Ρένεση: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε φωτογραφίες

Κλέλια Ρένεση: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε φωτογραφίες

Είναι διακοπές στην Ζάκυνθο.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)