Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Αυτά τα muffins είναι χορταστικά και υγιεινά.

Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Το κολατσιό για το σχολείο είναι ένα θέμα που απασχολεί με την έναρξη του σχολείου όλες τις μαμάδες.

Ακόμα και αν το παιδί δεν παραμένει στο ολοήμερο, θα πρέπει να έχει κάτι μαζί του να φάει ως δεκατιανό. Και εδώ αρχίζουν τα δύσκολα. Τι να ετοιμάζεις καθημερινά που να τρώγεται ακόμα και κρύο, να είναι γευστικό, και κυρίως να μην το τρώει συχνά και στο σπίτι;

Επειδή και εμείς αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα, αναζητάμε συνταγές που να είναι εύκολες, νόστιμες και υγιεινές για τα παιδιά.

Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε να φτιάξετε muffins με σπανάκι και τυρί. Δεν είναι όμως η μόνη πρότασή μας. Μπορείτε να βρείτε και άλλες ιδέες για κολατσιό εδώ.

Υλικά

2 αυγά
150 ml γάλα
75 γρ. βούτυρο
150 γραμ. τυρί τσένταρ
1 κρεμ, ψιλοκομμένο
75 γρ. φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο
1/2 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 κύβο λαχανικών
Αλάτι και πιπέρι

Δείτε την εκτέλεση τη συνταγής στο βίντεο που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για αφράτο κέικ με μπανάνα και αχλάδι

Συνταγή για μακαρόνια αχιβάδα με πέστο και κουνουπίδι

Συνταγή για λαχταριστό κορμό με μαύρη σοκολάτα και μπισκότο (μωσαϊκό)

Κολατσιό για το σχολείο: Muffin με κουνουπίδι και τυρί

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
28.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
10.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη (pics)

Επτά τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη (pics)

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Ιός Κοξάκι στα παιδιά - Τι πρέπει να ξέρετε

Health Line: Ιός Κοξάκι στα παιδιά - Τι πρέπει να ξέρετε

Πώς μεταδίδεται ο ιός κοξάκι, ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Καρβέλα: Θα πάθετε πλάκα με τη νέα φώτο των γιων της (pics)

Σοφία Καρβέλα: Θα πάθετε πλάκα με τη νέα φώτο των γιων της (pics)

Τα αγόρια της μεγάλωσαν πολύ!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved