Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Αυτά τα muffins είναι χορταστικά και υγιεινά.

Κολατσιό για το σχολείο: Αφράτα muffins με σπανάκι και τυρί (vid)

Το κολατσιό για το σχολείο είναι ένα θέμα που απασχολεί με την έναρξη του σχολείου όλες τις μαμάδες.

Ακόμα και αν το παιδί δεν παραμένει στο ολοήμερο, θα πρέπει να έχει κάτι μαζί του να φάει ως δεκατιανό. Και εδώ αρχίζουν τα δύσκολα. Τι να ετοιμάζεις καθημερινά που να τρώγεται ακόμα και κρύο, να είναι γευστικό, και κυρίως να μην το τρώει συχνά και στο σπίτι;

Επειδή και εμείς αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα, αναζητάμε συνταγές που να είναι εύκολες, νόστιμες και υγιεινές για τα παιδιά.

Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε να φτιάξετε muffins με σπανάκι και τυρί. Δεν είναι όμως η μόνη πρότασή μας. Μπορείτε να βρείτε και άλλες ιδέες για κολατσιό εδώ.

Υλικά

2 αυγά
150 ml γάλα
75 γρ. βούτυρο
150 γραμ. τυρί τσένταρ
1 κρεμ, ψιλοκομμένο
75 γρ. φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο
1/2 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1/2 κύβο λαχανικών
Αλάτι και πιπέρι

Δείτε την εκτέλεση τη συνταγής στο βίντεο που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

Συνταγή για αφράτο κέικ με μπανάνα και αχλάδι

Συνταγή για μακαρόνια αχιβάδα με πέστο και κουνουπίδι

Συνταγή για λαχταριστό κορμό με μαύρη σοκολάτα και μπισκότο (μωσαϊκό)

Κολατσιό για το σχολείο: Muffin με κουνουπίδι και τυρί

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και γκρίνια: Πώς θα σταματήσει τη γκρίνια για το σχολείο

Παιδί και γκρίνια: Πώς θα σταματήσει τη γκρίνια για το σχολείο

Ξεκίνησε το παιδί σας το σχολείο και δεν θέλει να πάει, δείχνοντάς…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε ασκήσεις γυμναστικής για να αντιμετωπίσετε τα πονάκια της εγκυμοσύνης (vid)

Πέντε ασκήσεις γυμναστικής για να αντιμετωπίσετε τα πονάκια της εγκυμοσύνης (vid)

Απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και μόνες σας στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H μοναδική σχέση γιαγιάδων & παππούδων με τα εγγόνια τους μέσα από υπέροχες φωτογραφίες (pics)

H μοναδική σχέση γιαγιάδων & παππούδων με τα εγγόνια τους μέσα από υπέροχες φωτογραφίες (pics)

Οι φωτογραφίες της Sujata Setia είναι ονειρικές και κάνουν το γύρο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη: Η οικογενειακή φωτογραφία στο εκκλησάκι του Ελύτη στη Σίκινο (pics)

Φαίη Μαυραγάνη: Η οικογενειακή φωτογραφία στο εκκλησάκι του Ελύτη στη Σίκινο (pics)

Τι και αν το καλοκαίρι πέρασε. Η Φαίη Μαυραγάνη θυμάται τις καλοκαιρινές…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό