Εύκολα και θρεπτικά σάντουιτς για να πάρει μαζί του το παιδί στο σχολείο

Εύκολα και θρεπτικά σάντουιτς για να πάρει μαζί του το παιδί στο σχολείο

Το παιδί σας διαμαρτύρεται και δεν θέλει να πάρει μαζί του το κλασικό τοστάκι που του ετοιμάζετε κάθε μέρα για το κολατσιό στο σχολείο.

Εύκολα και θρεπτικά σάντουιτς για να πάρει μαζί του το παιδί στο σχολείο

Αντί να το πιέζετε και να αρχίσετε να καβγαδίζετε μαζί του καλύτερα να ανοίξετε το ψυγείο σας και να το δελεάσετε με μια νέα γευστική και θρεπτική πρόταση.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι φέτες ψωμιού και συστατικά όπως το τυρί, αυγά, λαχανικά και φρούτα που σίγουρα έχετε πρόχειρα.

Εμείς σας προτείνουμε τρία διαφορετικά και γευστικά σάντουιτς που μπορείτε να ετοιμάσετε σε χρόνο ρεκόρ!

Σάντουιτς με μήλο, τυρί και ζαμπόν

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Θα χρειαστείτε

  • 8 φέτες ψωμιού
  • 1 φλιτζάνι τσένταρ
  • 8 φέτες ζαμπόν
  • 1 μεγάλο μήλο ψιλοκομμένο
  • 4 κουταλιές της σούπας ελαφριά μαγιονέζα
  • 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Εκτέλεση
Ανακατέψτε τη μαγιονέζα, το μέλι και τη μουστάρδα σε ένα μπολ. Απλώστε το μίγμα σε τέσσερις φέτες ψωμιού. Προσθέστε ένα στρώμα τυριού σε κάθε φέτα και στην επόμενη φέτα ψωμιού βάλτε δύο φέτες ζαμπόν και κομμάτια μήλου. Όταν τελειώσετε κόψτε το σάντουιτς στη μέση. Αν σας περίσσεψε μήλο γαρνίρετε.

 sandwich sxoleio

Σάντουιτς με αυγά στον φούρνο μικροκυμάτων

Χρόνος προετοιμασίας: 1 λεπτό

Χρόνος μαγειρέματος: 4 λεπτά

Θα χρειαστείτε

  • 1 αυγό
  • 1 κουταλιά της σούπας γάλα, ή περισσότερο, αν θέλετε
  • 1 φέτα τυριού
  • 2 φέτες ψωμιού
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση
Βάλτε τα αυγά σε ένα μπολ και προσθέστε το γάλα. Ανακατέψτε μέχρι να δείτε κάποιο αφρό. Πρόσθεσε αλάτι και πιπέρι. Μαγειρέψτε το μίγμα στον φούρνο μικροκυμάτων για δύο λεπτά ή περισσότερο, μέχρι να μαγειρευτούν σωστά. Ψήστε το ψωμί στην τοστιέρα. Βάλτε το μίγμα ανάμεσα στις φέτες του ψωμιού και βάλτε φέτα του τυριού πάνω του. Βάλτε το σάντουιτς στον φούρνο μικροκυμάτων και μαγειρέψτε για 15 δευτερόλεπτα ή μέχρι να λιώσει το τυρί.

Σάντουιτς με τόνο, αυγό και μυρωδικά

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Θα χρειαστείτε

  • 1 τόνο
  • 2 κουταλιές της σούπας άνηθο ή μαϊντανό ή πίκλες
  • 1 βραστό αυγό, ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα
  • 8 φέτες λευκό ψωμί
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση
Προσθέστε τον τόνο και το αυγό σε μπολ. Ανακατέψτε τα απαλά. Προσθέστε το μυρωδικό της επιλογής σας, τη μαγιονέζα, αλάτι και πιπέρι. Απλώστε το μίγμα ομοιόμορφα ανάμεσα στις φέτες του ψωμιού και κόψτε τις διαγώνια.

Διαβάστε επίσης

Κολατσιό για το σχολείο: Αραβική πίτα με λαχανικά (vid)

Το ιδανικό κολατσιό για παιδιά και… μαμάδες!

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Vegan μπάρες με τρία μόνο υλικά (vid)

Εύκολα και νόστιμα κρουασανάκια με 4 υλικά - Ιδανικά για κολατσιό στο σχολείο

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
10.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Krooom 3D Παζλ Τσίρκο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενδομητρίωση και πόνος: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ενδομητρίωση και πόνος: Πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η ενδομητρίωση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Ποια τα οφέλη των φυτικών ινών στη διατροφή του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Δε φαντάζεστε τι ντύθηκε ο γιος της στο σπίτι (pics)

Φαίη Σκορδά: Δε φαντάζεστε τι ντύθηκε ο γιος της στο σπίτι (pics)

Ένα απίθανο Instagram Story με τον γιο της ανέβασε η Φαίη Σκορδά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονείς, υπηρέτες των παιδιών τους

Γονείς, υπηρέτες των παιδιών τους

Μπορεί να ακούγεται τραβηγμένο αλλά σκεφτείτε πόσες φορές έχετε ακούσει από τα…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Τι παίρνει σειρά μετά τα καταστήματα – Το χρονοδιάγραμμα για μετακινήσεις, εστίαση, Λύκεια
Βίντεο ντοκουμέντο: Καρέ – καρέ η βάναυση επίθεση των δυο ανήλικων στον σταθμάρχη του μετρό
Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου
Η ανάρτηση δασκάλου που έκανε την Νίκη Κεραμέως να του τηλεφωνήσει: «Νόμιζα ότι μου κάνουν φάρσα»
Survivor Spoiler 18/1: Η πρώτη μάχη ασυλίας με νέες ομάδες. Ποιοι κερδίζουν;
Τι ετοιμάζει η κυβέρνηση για την στήριξη της οικονομίας - Τα στοχευμένα μέτρα και τα νέα προγράμματα
Κορονοϊός - Έρευνα: Το 30% όσων αναρρώνουν επιστρέφουν στην κλινική - Ένας στους οκτώ πεθαίνει
Survivor - Spoiler 18/1: Αυτές είναι οι δύο νέες ομάδες - Δείτε ποιοι «Διάσημοι» πήγαν στους «Μπλε»
Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει το σύμπτωμα (εικόνες)
Αργίες 2021: Πότε πέφτει Καθαρά Δευτέρα, Πάσχα, Αγίου Πνεύματος - Δείτε όλα τα τριήμερα
Ηρωίδα σερβιτόρα έσωσε 11χρονο από κακοποίηση δείχνοντάς του ένα σημείωμα (pics)
Η νέα σειρά με τον Μέγα Αλέξανδρο καλπάζει προς τις οθόνες μας
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας