Τέλεια φτιτάτα λαχανικών!

Τέλεια φτιτάτα λαχανικών!

Είναι ένα γρήγορο φαγητό που συνδυάζει λαχανικά και αυγά!

Τέλεια φτιτάτα λαχανικών!

Ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα και ιδανική λύση για τα παιδιά που δεν τρώνε τα ωμά λαχανικά ή αποφεύγουν το αυγό. Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
- 1 συσκευασία κατεψυγμένων ανάμεικτων λαχανικών
- 200-300 γρ. φρέσκο μπρόκολο
- 200 γρ. φέτα θρυμματισμένη
- 4-5 λουκάνικα βραστά, σε κομμάτια
- 10 φέτες γαλοπούλα, σε κομμάτια
- 10-11 αυγά
- 250 ml κρέμα γάλακτος
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
- αλάτι και πιπέρι
- 3 κ.σ. τριμμένη φρυγανιά
- Λίγο ελαιόλαδο για το ταψί

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βυθίζουμε για 2-3 λεπτά το μπρόκολο σε νερό που βράζει ή το βράζουμε για 5 λεπτά στον ατμό. Το βγάζουμε από την κατσαρόλα και το αφήνουμε στην άκρη. Μετά, βάζουμε τα ανάμεικτα λαχανικά σε νερό που βράζει και τα βράζουμε επίσης για 4-5 λεπτά.
Ρίχνουμε το νερό και αφήνουμε τα λαχανικά στην άκρη.
Αλείφουμε με ελαιόλαδο ένα ταψί, πασπαλίζουμε τη φρυγανιά και από πάνω τοποθετούμε τα ανάμεικτα λαχανικά και το μπρόκολο.
Προσθέτουμε τη φέτα, την γαλοπούλα και το λουκάνικο. Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με την κρέμα γάλακτος και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και το μοσχοκάρυδο. Περιχύνουμε με το μείγμα αυτό τα λαχανικά και βάζουμε στο φούρνο να ψηθεί η φριτάτα για 45 λεπτά περίπου ή έως ότου ξεροψηθεί η επιφάνειά της.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies