Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Είναι και εκείνες οι νύχτες που θέλουμε να φάμε τσιπς αλλά σκεφτόμαστε τις θερμίδες!

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Εξάλλου κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα όταν πρόκειται για τσιπς! Τι γίνεται όμως με τα λιπαρά και όλα εκείνα τα συντηρητικά που περιέχουν;

Πολύ απλά, τα κάνετε στην άκρη και ψάχνετε να βρείτε εναλλακτικές, υγιεινές και με λίγες θερμίδες συνταγές και μάλιστα σπιτικές. Γιατί κακά τα ψέματα, τι καλύτερο από τις σπιτικές λιχουδιές. Δείτε παρακάτω 4 διαφορετικές συνταγές για τσιπς που καλύπτουν όλα τα γούστα. Ιδανικές για όλη την οικογένεια. Για τις μαμάδες και τις γυναίκες γενικότερα που προσέχουν τη διατροφή τους, για τους άνδρες που δεν θέλουν να φουσκώσει παραπάνω η κοιλίτσα τους και για τα παιδιά που θέλουν κάτι τραγανό και νόστιμο!

Υλικά για τσιπς γλυκοπατάτας

tsips 1
1 γλυκοπατάτα
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
1 κ.τ.γ αποξηραμένο θημάρι
Ψήστε στους 200˚C για 25-35 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κολοκυθάκι

kolokithakia
1 κολοκυθάκι
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
Ψήστε στους 200˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κάλε

tsips 3
1 κούπα φύλλα κάλε
Ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι
Ψήστε στους 180˚C για 10-15 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα είναι έτοιμα. Προσοχή να μην σας καούν!

Υλικά για τσιπς μήλου

tsips 2
1 μήλο
Σπορέλαιο
Κανέλα
Ψήστε στους 180˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Εκτέλεση:
Κόψτε τα υλικά σας σε λεπτές φετούλες, τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τις στη θερμοκρασία που αναγράφεται κάτω από τα υλικά της κάθε συνταγής. Μόλις είναι έτοιμα τα τσιπς, αφήστε τα να κρυώσουν και απολαύστε τα!

4 Φωτογραφίες
22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Η ενυδάτωση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιάζουσας σημασίας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Δεκαπέντε υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (pics)

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτές οι υπερτροφές θα σας βοηθήσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε το υπέροχο σπίτι της

Ζει την απόλυτη οικογενειακή ευτυχία με τα τρία παιδιά και το σύζυγό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Γράμμα στη νέα μαμά, που νιώθει ότι έχει κιόλας αποτύχει

Ένα γράμμα, που αξίζει να διαβάσουν όλες οι νέες μαμάδες
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης