Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Είναι και εκείνες οι νύχτες που θέλουμε να φάμε τσιπς αλλά σκεφτόμαστε τις θερμίδες!

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Εξάλλου κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα όταν πρόκειται για τσιπς! Τι γίνεται όμως με τα λιπαρά και όλα εκείνα τα συντηρητικά που περιέχουν;

Πολύ απλά, τα κάνετε στην άκρη και ψάχνετε να βρείτε εναλλακτικές, υγιεινές και με λίγες θερμίδες συνταγές και μάλιστα σπιτικές. Γιατί κακά τα ψέματα, τι καλύτερο από τις σπιτικές λιχουδιές. Δείτε παρακάτω 4 διαφορετικές συνταγές για τσιπς που καλύπτουν όλα τα γούστα. Ιδανικές για όλη την οικογένεια. Για τις μαμάδες και τις γυναίκες γενικότερα που προσέχουν τη διατροφή τους, για τους άνδρες που δεν θέλουν να φουσκώσει παραπάνω η κοιλίτσα τους και για τα παιδιά που θέλουν κάτι τραγανό και νόστιμο!

Υλικά για τσιπς γλυκοπατάτας

tsips 1
1 γλυκοπατάτα
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
1 κ.τ.γ αποξηραμένο θημάρι
Ψήστε στους 200˚C για 25-35 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κολοκυθάκι

kolokithakia
1 κολοκυθάκι
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
Ψήστε στους 200˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κάλε

tsips 3
1 κούπα φύλλα κάλε
Ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι
Ψήστε στους 180˚C για 10-15 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα είναι έτοιμα. Προσοχή να μην σας καούν!

Υλικά για τσιπς μήλου

tsips 2
1 μήλο
Σπορέλαιο
Κανέλα
Ψήστε στους 180˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Εκτέλεση:
Κόψτε τα υλικά σας σε λεπτές φετούλες, τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τις στη θερμοκρασία που αναγράφεται κάτω από τα υλικά της κάθε συνταγής. Μόλις είναι έτοιμα τα τσιπς, αφήστε τα να κρυώσουν και απολαύστε τα!

4 Φωτογραφίες
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Καθημερινά αντικείμενα γίνονται παιχνίδια και βοηθούν το μωρό να αναπτύξει τις δεξιότητές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ο όγκος των πληροφοριών στις οποίες έχει πρόσβαση πλέον ο καταναλωτής είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Μόλις μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα… Οι δρόμοι έχουν στολιστεί από…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies