Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Είναι και εκείνες οι νύχτες που θέλουμε να φάμε τσιπς αλλά σκεφτόμαστε τις θερμίδες!

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Εξάλλου κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα όταν πρόκειται για τσιπς! Τι γίνεται όμως με τα λιπαρά και όλα εκείνα τα συντηρητικά που περιέχουν;

Πολύ απλά, τα κάνετε στην άκρη και ψάχνετε να βρείτε εναλλακτικές, υγιεινές και με λίγες θερμίδες συνταγές και μάλιστα σπιτικές. Γιατί κακά τα ψέματα, τι καλύτερο από τις σπιτικές λιχουδιές. Δείτε παρακάτω 4 διαφορετικές συνταγές για τσιπς που καλύπτουν όλα τα γούστα. Ιδανικές για όλη την οικογένεια. Για τις μαμάδες και τις γυναίκες γενικότερα που προσέχουν τη διατροφή τους, για τους άνδρες που δεν θέλουν να φουσκώσει παραπάνω η κοιλίτσα τους και για τα παιδιά που θέλουν κάτι τραγανό και νόστιμο!

Υλικά για τσιπς γλυκοπατάτας

tsips 1
1 γλυκοπατάτα
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
1 κ.τ.γ αποξηραμένο θημάρι
Ψήστε στους 200˚C για 25-35 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κολοκυθάκι

kolokithakia
1 κολοκυθάκι
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
Ψήστε στους 200˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κάλε

tsips 3
1 κούπα φύλλα κάλε
Ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι
Ψήστε στους 180˚C για 10-15 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα είναι έτοιμα. Προσοχή να μην σας καούν!

Υλικά για τσιπς μήλου

tsips 2
1 μήλο
Σπορέλαιο
Κανέλα
Ψήστε στους 180˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Εκτέλεση:
Κόψτε τα υλικά σας σε λεπτές φετούλες, τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τις στη θερμοκρασία που αναγράφεται κάτω από τα υλικά της κάθε συνταγής. Μόλις είναι έτοιμα τα τσιπς, αφήστε τα να κρυώσουν και απολαύστε τα!

4 Φωτογραφίες
69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι ΔΕΝ πρέπει να πείτε σε μία γυναίκα που προσπαθεί να αποκτήσει παιδί

Τι ΔΕΝ πρέπει να πείτε σε μία γυναίκα που προσπαθεί να αποκτήσει παιδί

Σε κάποια θέματα, οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γενέθλια για δίδυμα: Εικοσιπέντε απίθανες ιδέες για την τούρτα

Γενέθλια για δίδυμα: Εικοσιπέντε απίθανες ιδέες για την τούρτα

Απίθανες ιδέες για την τούρτα γενεθλίων, σε πάρτι για δίδυμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η αξία της οικογένειας, μέσα από τρυφερά σκίτσα που θα σας συγκινήσουν

Η αξία της οικογένειας, μέσα από τρυφερά σκίτσα που θα σας συγκινήσουν

Η ομορφιά της οικογένειας, μέσα από συγκινητικά σκίτσα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ήθελαν να φωτογραφήσουν τα μωρά τους όπως στα περιοδικά, αλλά δεν τους βγήκε (pics)

Ήθελαν να φωτογραφήσουν τα μωρά τους όπως στα περιοδικά, αλλά δεν τους βγήκε (pics)

Όταν τα μωρά έχουν αντίθετη άποψη από τους γονείς!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης