Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Είναι και εκείνες οι νύχτες που θέλουμε να φάμε τσιπς αλλά σκεφτόμαστε τις θερμίδες!

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Εξάλλου κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα όταν πρόκειται για τσιπς! Τι γίνεται όμως με τα λιπαρά και όλα εκείνα τα συντηρητικά που περιέχουν;

Πολύ απλά, τα κάνετε στην άκρη και ψάχνετε να βρείτε εναλλακτικές, υγιεινές και με λίγες θερμίδες συνταγές και μάλιστα σπιτικές. Γιατί κακά τα ψέματα, τι καλύτερο από τις σπιτικές λιχουδιές. Δείτε παρακάτω 4 διαφορετικές συνταγές για τσιπς που καλύπτουν όλα τα γούστα. Ιδανικές για όλη την οικογένεια. Για τις μαμάδες και τις γυναίκες γενικότερα που προσέχουν τη διατροφή τους, για τους άνδρες που δεν θέλουν να φουσκώσει παραπάνω η κοιλίτσα τους και για τα παιδιά που θέλουν κάτι τραγανό και νόστιμο!

Υλικά για τσιπς γλυκοπατάτας

tsips 1
1 γλυκοπατάτα
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
1 κ.τ.γ αποξηραμένο θημάρι
Ψήστε στους 200˚C για 25-35 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κολοκυθάκι

kolokithakia
1 κολοκυθάκι
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
Ψήστε στους 200˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κάλε

tsips 3
1 κούπα φύλλα κάλε
Ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι
Ψήστε στους 180˚C για 10-15 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα είναι έτοιμα. Προσοχή να μην σας καούν!

Υλικά για τσιπς μήλου

tsips 2
1 μήλο
Σπορέλαιο
Κανέλα
Ψήστε στους 180˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Εκτέλεση:
Κόψτε τα υλικά σας σε λεπτές φετούλες, τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τις στη θερμοκρασία που αναγράφεται κάτω από τα υλικά της κάθε συνταγής. Μόλις είναι έτοιμα τα τσιπς, αφήστε τα να κρυώσουν και απολαύστε τα!

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
"Μαμά, podcast να βάλεις": Life coaching και μητρότητα

"Μαμά, podcast να βάλεις": Life coaching και μητρότητα

Πώς το life coaching μπορεί να βοηθήσει τις μαμάδες να γίνουν η…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς τα παιδιά σας θα απολαύσουν την καλοκαιρινή κατασκήνωση

Πώς τα παιδιά σας θα απολαύσουν την καλοκαιρινή κατασκήνωση

Μπορεί να έχετε μάθει να έχετε πάντα κοντά σας τα παιδιά, χρειάζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά σημάδια που μαρτυρούν ότι το μωρό είναι κουρασμένο

Επτά σημάδια που μαρτυρούν ότι το μωρό είναι κουρασμένο

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Φτιάξτε υγιεινή μους σοκολάτας με γιαούρτι για τα παιδιά σας

Λαχταριστή και υγιεινή μους σοκολάτας με λίγα λιπαρά.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved