Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Νόστιμο και υγιεινό smoothie που αξίζει να δοκιμάσουν τα παιδιά.

Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Επειδή όμως είναι αρκετά δύσκολο να καταφέρουμε να φάνε κάποια φρούτα, μπορούμε να τους φτιάξουμε ένα νόστιμο smoothie που θα τα ξεγελάσει και θα το πιούνε με ευχαρίστηση την ώρα που διψάνε.

Τα smoothies άλλωστε είναι ένας πολύ ενδιαφέρον τρόπος να δοκιμάσουν τα παιδιά γευστικούς συνδυασμούς φρούτων μαζί με γιαούρτι ή γάλα. Επιλέξτε τα φρούτα με έντονα χρώματα (φράουλες, μούρα, blueberries) και προσθέστε γάλα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών προκειμένου να δημιουργήσετε ένα υγιεινό και χορταστικό απογευματινό σνακ για τα παιδιά σας.

Σήμερα σας προτείνουμε να δοκιμάσετε smoothie με μάνγκο και μπανάνα.

Υλικά

1 μεσαίο μάνγκο
1 μπανάνα
500 ml χυμό πορτοκάλι
4 παγάκια

Εκτέλεση

Κόβετε το μάνγκο από κάτω και από πάνω και από τις 2 πλευρές. Στη συνέχεια το ξεφλουδίζετε και το κόβετε σε κομμάτια. Μετά ξεφλουδίζετε και κόβετε τη μπανάνα με τον ίδιο τρόπο. Βάζετε όλα τα κομμάτια των φρούτων και τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Το τοποθετείτε στο ψυγείο και είναι έτοιμο όποτε το χρειαστείτε.

Πηγή: Good Food magazine

Διαβάστε επίσης

Τροπικό και γεμάτο ενέργεια smoothie για παιδιά

Smoothie για παιδιά με σοκολάτα και κεράσια - Θα το ζητάνε συνέχεια

Smoothie με ακτινίδιο που ενισχύει το ανοσοποιητικό του παιδιού

5 καλοκαιρινά smoothies για να χορτάσεις χωρίς φαγητό

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

Έξι σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

Η κατανάλωση φαγητών που περιέχουν αλάτι, ακόμη και σε νεαρή ηλικία μπορεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι οι κύστεις του ομφαλίου λώρου

Τι είναι οι κύστεις του ομφαλίου λώρου

Το μωρό μεγαλώνει προστατευμένο εντός της ενδομητρικής κοιλότητας, έως ότου ο οργανισμός…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Chrissy Teigen: Δυστυχώς απέβαλε - Η συγκλονιστική ανάρτησή της

Chrissy Teigen: Δυστυχώς απέβαλε - Η συγκλονιστική ανάρτησή της

«Είμαστε σοκαρισμένοι και νιώθουμε αυτόν τον πόνο για τον οποίο μόνο έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: Νόστιμο λαχταριστό σταφιδόψωμο με σπόρους

Κολατσιό για το διάλειμμα: Κάτι υγιεινό και κάτι νόστιμο για το σχολείο.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κόλαση για 20χρονη στη Θεσσαλονίκη: Πώς την άρπαξαν Πακιστανοί και τη βίαζαν επί ώρες
Προσοχή! Η ζέστη έρχεται για να μείνει. Η ενημέρωση του Αρναούτογλου
Συμφωνείτε ή διαφωνείτε με την επιβολή lockdown στην περιοχή σας;
Big Brother: Το αποκαλυπτικό πλάνο της Ράνιας που εκτόξευσε την τηλεθέαση (pics)
Μίκαελ Σουμάχερ: Δυστυχώς! Άσχημα νέα για την υγεία του
Άνθρωπος ή κατσαρίδα: Ποιο είδος εμφανίστηκε πρώτο στη Γη;
Έξι μοντέλα που σε στέλνουν «αδιάβαστο» με τις πόζες τους!
Ρινική συμφόρηση: Μύθοι και πραγματικότητες για τη «βουλωμένη μύτη»
Συγκλονίζει η Μπρέντα του Beverly Hills στο 4o στάδιο καρκίνου - Eτοιμάζει βίντεο αποχαιρετισμού
Άγριο επεισόδιο με ζηλιάρη σύζυγο σε εστιατόριο γνωστού σεφ – «Μπούκαρε» ξαφνικά και φώναζε (pics)
Κορονοϊός: Βίντεο ντοκουμέντο από πάρτι στην Αγ. Παρασκευή - Φώναζαν «θα με πάρουν τα ΜΑΤ»
Τι λένε τα άστρα για τον Οκτώβριο 2020; Τι σε περιμένει;
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι