Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Νόστιμο και υγιεινό smoothie που αξίζει να δοκιμάσουν τα παιδιά.

Smoothie με μάνγκο και μπανάνα - Θα γίνει το αγαπημένο των παιδιών

Τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Επειδή όμως είναι αρκετά δύσκολο να καταφέρουμε να φάνε κάποια φρούτα, μπορούμε να τους φτιάξουμε ένα νόστιμο smoothie που θα τα ξεγελάσει και θα το πιούνε με ευχαρίστηση την ώρα που διψάνε.

Τα smoothies άλλωστε είναι ένας πολύ ενδιαφέρον τρόπος να δοκιμάσουν τα παιδιά γευστικούς συνδυασμούς φρούτων μαζί με γιαούρτι ή γάλα. Επιλέξτε τα φρούτα με έντονα χρώματα (φράουλες, μούρα, blueberries) και προσθέστε γάλα ή γιαούρτι χαμηλών λιπαρών προκειμένου να δημιουργήσετε ένα υγιεινό και χορταστικό απογευματινό σνακ για τα παιδιά σας.

Σήμερα σας προτείνουμε να δοκιμάσετε smoothie με μάνγκο και μπανάνα.

Υλικά

1 μεσαίο μάνγκο
1 μπανάνα
500 ml χυμό πορτοκάλι
4 παγάκια

Εκτέλεση

Κόβετε το μάνγκο από κάτω και από πάνω και από τις 2 πλευρές. Στη συνέχεια το ξεφλουδίζετε και το κόβετε σε κομμάτια. Μετά ξεφλουδίζετε και κόβετε τη μπανάνα με τον ίδιο τρόπο. Βάζετε όλα τα κομμάτια των φρούτων και τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Το τοποθετείτε στο ψυγείο και είναι έτοιμο όποτε το χρειαστείτε.

Πηγή: Good Food magazine

Διαβάστε επίσης

Τροπικό και γεμάτο ενέργεια smoothie για παιδιά

Smoothie για παιδιά με σοκολάτα και κεράσια - Θα το ζητάνε συνέχεια

Smoothie με ακτινίδιο που ενισχύει το ανοσοποιητικό του παιδιού

5 καλοκαιρινά smoothies για να χορτάσεις χωρίς φαγητό

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Και όμως είναι καλό να καυγαδίζουν τα αδέρφια

Πόσοι γονείς ανησυχούν όταν τα παιδιά τους τσακώνονται και τρέχουν να τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
3 τεχνικές για να οργανώσουν το διάβασμα τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου

3 τεχνικές για να οργανώσουν το διάβασμα τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου

Τρεις αποδεδειγμένες τεχνικές μελέτης που τα παιδιά γυμνασίου και λυκείου μπορούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Δημήτρης Παπανικολάου είναι ένας από τους καλύτερους μπασκετμπολίστες που πέρασαν από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Βολιώτη: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε φωτογραφίες

Βίκυ Βολιώτη: Η κόρη της είχε γενέθλια - Δείτε φωτογραφίες

Η Βίκυ Βολιώτη και ο σύζυγός της, Σίμος Σαρκετζής, γιόρτασαν τα γενέθλια της θετής κορούλας τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved