Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Οι γλυκοπατάτες δεν είναι τόσο δημοφιλείς, όσο οι κοινές πατάτες, όμως, είναι μία ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Θρεπτικές και πλούσιες σε πολύτιμες βιταμίνες, οι γλυκοπατάτες μπορούν να καταναλωθούν ποικιλοτρόπως, ενώ αποτελούν το ιδανικό σνακ. Μάλιστα, έχουν την ίδια σχεδόν γεύση με το κάστανο.

Μαγειρεύονται εύκολα και υπάρχουν πολλοί τρόποι μαγειρέματος. Είτε ως συνοδευτικό σε μία συνταγή είτε ως σνακ, κρύα ή ψητή, με μέλι, με σιρόπι ή σκέτη, η γλυκοπατάτα είναι ιδανική επιλογή, που σας δίνει ενέργεια και δε φουσκώνει, αφού είναι εύπεπτη.
Σας προτείνουμε τις γλυκοπατάτες σε μία ιδιαίτερα γευστική συνταγή, που θα σας ενθουσιάσει. Και θα σας γλυκάνει.

Υλικά

2 γλυκοπατάτες κομμένες σε χοντρές φέτες
½ κούπα καστανή ζάχαρη
¼ κούπα χυμό πορτοκαλιού
¼ κούπα βούτυρο

Εκτέλεση

Ψήνετε τις γλυκοπατάτες στους 180 βαθμούς, μέχρι να μαλακώσουν
Λιώνετε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και προσθέτετε τη ζάχαρη. Ζεσταίνουμε μέχρι να αρχίσει να βράζει το σιρόπι. Προσθέτετε το χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύετε για λίγα λεπτά.
Προσθέτετε τις γλυκοπατάτες και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να καραμελώσουν.

Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Πηγές ασβεστίου για παιδιά που δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά

Από ποιες τροφές θα πάρει ασβέστιο το παιδί αν δεν τρώει γαλακτοκομικά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Οξύς πόνος στην κοιλιά μετά το σεξ: Μήπως πρόκειται για ρήξη κύστεως ωχρού σωματίου;

Γιατί πονάω στην κοιλιά μετά την σεξουαλική επαφή; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Λαχταριστή, νόστιμη και εύκολη συνταγή για παγωτό cookies με 3 υλικά (vid)

Μας τρέχουν τα σάλια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα -  Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Νίκος Χατζηνικολάου: Βουτιές με την κόρη του στη θάλασσα - Η ωραιότερη φώτο στο προφίλ του (pics)

Με μια υπέροχη καλοκαιρινή φωτογραφία ο Νίκος Χατζηνικολάου μας ευχήθηκε καλό μήνα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο