Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Οι γλυκοπατάτες δεν είναι τόσο δημοφιλείς, όσο οι κοινές πατάτες, όμως, είναι μία ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Γλυκοπατάτες με σιρόπι πορτοκαλιού

Θρεπτικές και πλούσιες σε πολύτιμες βιταμίνες, οι γλυκοπατάτες μπορούν να καταναλωθούν ποικιλοτρόπως, ενώ αποτελούν το ιδανικό σνακ. Μάλιστα, έχουν την ίδια σχεδόν γεύση με το κάστανο.

Μαγειρεύονται εύκολα και υπάρχουν πολλοί τρόποι μαγειρέματος. Είτε ως συνοδευτικό σε μία συνταγή είτε ως σνακ, κρύα ή ψητή, με μέλι, με σιρόπι ή σκέτη, η γλυκοπατάτα είναι ιδανική επιλογή, που σας δίνει ενέργεια και δε φουσκώνει, αφού είναι εύπεπτη.
Σας προτείνουμε τις γλυκοπατάτες σε μία ιδιαίτερα γευστική συνταγή, που θα σας ενθουσιάσει. Και θα σας γλυκάνει.

Υλικά

2 γλυκοπατάτες κομμένες σε χοντρές φέτες
½ κούπα καστανή ζάχαρη
¼ κούπα χυμό πορτοκαλιού
¼ κούπα βούτυρο

Εκτέλεση

Ψήνετε τις γλυκοπατάτες στους 180 βαθμούς, μέχρι να μαλακώσουν
Λιώνετε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και προσθέτετε τη ζάχαρη. Ζεσταίνουμε μέχρι να αρχίσει να βράζει το σιρόπι. Προσθέτετε το χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύετε για λίγα λεπτά.
Προσθέτετε τις γλυκοπατάτες και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να καραμελώσουν.

Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες γέννας που ξεχώρισαν ανάμεσα σε χιλιάδες άλλες - Δείτε γιατί (pics)

Μοναδικές φωτογραφίες γέννας που ξεχώρισαν ανάμεσα σε χιλιάδες άλλες - Δείτε γιατί (pics)

Ο τοκετός είναι μία από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή μίας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περιμένετε δίδυμα; Αυτή είναι η λίστα με τις διπλές αγορές σας

Περιμένετε δίδυμα; Αυτή είναι η λίστα με τις διπλές αγορές σας

Τι θα χρειαστείτε εις διπλούν όταν περιμένετε δίδυμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η γοητευτική σύζυγος του «Μιλτιάδη Σεβαστού» - Δείτε φωτογραφίες της (pics)

Αυτή είναι η γοητευτική σύζυγος του «Μιλτιάδη Σεβαστού» - Δείτε φωτογραφίες της (pics)

Γνωρίστε καλύτερα τον «Μιλτιάδη Σεβαστό» aka Γιώργο Γάλλο και την υπέροχη σύζυγό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί το «Σσσ!» κάνει τόσο χαρούμενα τα μωρά;

Γιατί το «Σσσ!» κάνει τόσο χαρούμενα τα μωρά;

«Περπατά στις μύτες. Το μωρό κοιμάται!» είναι μια προειδοποίηση που δίνουν εκατομμύρια…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Θυμάστε τον Σιρίλο από το Carrusel; Δείτε πώς είναι σήμερα (pics)