Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Είναι γεγονός πως αν μπορούσαμε να αποφύγουμε τη μαγειρική θα το κάναμε και μάλιστα με μεγάλη χαρά. Όμως επειδή αυτό είναι αδύνατο, βρήκαμε τις πιο εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές μαγειρικής με τρία μόνο υλικά, για να μην περνάτε όλη σας τη μέρα μέσα στη κουζίνα.

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Muffins με cheddar και μπρόκολο:

mafins kotopoulo

Υλικά:
4 αυγά
1 φλιτζάνι μπρόκολο
1/2 φλιτζάνι τσένταρ
Αλάτι και πιπέρι (περίπου 1/2 κουταλάκι το καθένα)

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου.
Προετοιμάστε τις θήκες για muffin λαδώνοντας τις.
Κόβετε το μπρόκολο και το τοποθετείτε σε ένα μπολ με τα αυγά, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύετε.
Αδειάστε το μείγμα των αυγών στις θήκες muffin και μοιράστε το τυρί ομοιόμορφα μεταξύ τους.
Ψήστε για 12-15 λεπτά.

Κοτόπουλο στη σχάρα

kotopoulo kalamakia

Υλικά:
2 κ.τ.σ σάλτσα σόγιας
2 κ.τ.σ μέλι
2 κ.τ.σ νερό
2 σκελίδες σκόρδου κοπανισμένο σε γουδί
Μπουκιές από κοτόπουλο

Εκτέλεση:
Περνάτε τα κομματάκια κοτόπουλου που έχετε κόψει σε καλαμάκια για σουβλάκι.
Σε ένα μπολ ανακατεύετε τη σάλτσα σόγιας, το μέλι, το νερό και το σκόρδο και αλείφετε το ένα σουβλάκι κοτόπουλου.
Κάνετε το ίδιο και με τα υπόλοιπα σουβλάκια και ψήνετε στη σχάρα. Θα έχετε το πιο νόστιμο κοτόπουλο έτοιμο!

Κοτόπουλο με χυμό μήλου

συνταγη μαγειρικησ

Υλικά

1½ φλιτζάνι
100% χυμό μήλου
6 μεσαίου μεγέθους μπούτια κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα
Αλατοπίπερο

Εκτέλεση:
Σε ένα κατσαρολάκι βάλτε το χυμό μήλου. Προσθέστε το κοτόπουλο και πασπαλίστε το κρέας με αλάτι και πιπέρι.
Χαμηλώστε τη φωτιά στο μισό για να σιγοβράσει και καλύψτε το τηγάνι. Αφήστε για 15 λεπτά.
Αναποδογυρίστε το κοτόπουλο και καλύψτε το τηγάνι με λίγο χυμό μήλου και νερό. Μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά δυναμώνοντας λίγο τη φωτιά.
Μαγειρέψτε μέχρι να δέσει η σάλτσα σας (περίπου 10-15 λεπτά). Να θυμάστε ότι πρέπει να είστε επάνω από το φαγητό σας καθώς μπορεί να κολλήσει και να αρπάξει. Μόλις η σάλτσα δείχνει καραμελωμένη και χυλωμένη, το κοτόπουλό σας είναι έτοιμο!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Η καθυστέρηση λόγου είναι μια συχνή διαταραχή της ανάπτυξης, την συναντάμε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Το διάβασμα για πολλούς γονείς αλλά και παιδιά μπορεί να εξελιχθεί σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Η παιδική δυσκοιλιότητα, είναι μία από τις συνηθέστερες διαταραχές στα παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies