Frittata με σπαράγγια. Πρέπει να τη δοκιμάσετε

Frittata με σπαράγγια. Πρέπει να τη δοκιμάσετε

Μια τέλεια συνταγή για να καταφέρετε τα παιδιά σας να φάνε σπαράγγια και μάλιστα χωρίς να το καταλάβουν. Νόστιμη φριτάτα που ούτε εσείς δεν θα μπορείτε να αντισταθείτε.

Frittata με σπαράγγια. Πρέπει να τη δοκιμάσετε

Υλικά:
1 μικρό κόκκινο ξερό κρεμμύδι
1 ματσάκι σπαράγγια
4 φέτες ζαμπόν ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο
1 κ.τ.σ ελαιόλαδο
6 αυγά
1/4 κούπας παρμεζάνα τριμμένη

fritata

Εκτέλεση:
Κόψτε σε κομμάτια τα σπαράγγια, το κρεμμύδι και το σκόρδο.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίξτε το λάδι και σοτάρετε τα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να μαραθούν.
Προσθέστε έπειτα τα σπαράγγια και το ζαμπόν. Σοτάρετε καλά.
Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά και ρίξτε τα στο τηγάνι που έχετε τα υπόλοιπα υλικά.
Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε με ένα καπάκι και μαγειρέψτε μέχρι τα αυγά να είναι έτοιμα.
Πασπαλίστε με την παρμεζάνα και τοποθετήστε το τηγάνι σας μέσα στον προθερμασμένο φούρνο σας, μέχρι να λιώσει το τυρί και να αποκτήσει ένα χρυσαφί χρώμα.

Καλή επιτυχία!

* εικόνες και συνταγή via superhealthykids.com

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δες πώς να διασφαλίσεις στο μωρό σου έναν καλό ύπνο τις πολύ ζεστές ημέρες

Δες πώς να διασφαλίσεις στο μωρό σου έναν καλό ύπνο τις πολύ ζεστές ημέρες

Οι μέρες του Αυγούστου είναι πάντα πολύ ζεστές ακόμα και την νύχτα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι λεμονάτο

Συνταγή της ημέρας: Μοσχαράκι λεμονάτο

Νοστιμότατο και λαχταριστό φαγητό!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
DIY: Οι πιο όμορφες και καλοκαιρινές ιδέες διακόσμησης μόνο από παλέτες!

DIY: Οι πιο όμορφες και καλοκαιρινές ιδέες διακόσμησης μόνο από παλέτες!

Σίγουρα οι κατασκευές από παλέτες σας εντυπωσιάζουν όσο και εμάς!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πιο δημιουργική λύση που σκέφτηκε ποτέ μαμά για να κάνει το παιδί της να φάει!

Η πιο δημιουργική λύση που σκέφτηκε ποτέ μαμά για να κάνει το παιδί της να φάει!

Ούτε που φαντάζεστε τι σκέφτηκε αυτή η μαμά να κάνει για να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies