Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Τα πολλά λαχανικά και η δροσερή γεύση της είναι το χαρακτηριστικό της συνταγής για την μακαρονοσαλάτα.

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Είναι επίσης μία σαλάτα πολύχρωμη, υγιεινή και τρώγετε όλες τις ώρες. Μπορεί να γίνει ακόμα πιο χορταστική αν προσθέσετε κομματάκια από στήθος κοτόπουλου.

Υλικά
•Ζυμαρικά ολικής αλέσεως (βίδες)
•⅓ φλιτζάνι μαγιονέζα με λίγα λιπαρά
•⅓ φλιτζάνι γιαούρτι 2%
•2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
•1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο-κρασί ή χυμό λεμονιού
•1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
•⅛ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
•1 φλιτζάνι ντοματίνια
•1 φλιτζάνι κόκκινες πιπεριές
•1 φλιτζάνι τριμμένο καρότο (2-4 καρότα)
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ελιές χωρίς κουκούτσι Καλαμάτας
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμυδάκια (4 κρεμμυδάκια)
•φρέσκο βασιλικό
•αλάτι
•πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζετε τα ζυμαρικά. Στραγγίζετε και τα αφήνετε στην άκρη. Χτυπάτε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, το λάδι, το ξύδι (ή λεμόνι), το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και στη συνέχεια ρίχνετε μέσα τα ζυμαρικά. Προσθέστε τα ντοματίνια, τις πιπεριές, τα καρότα, τα κρεμμυδάκια, τις ελιές και το βασιλικό και ανακατεύετε. Ρίχνετε πιπέρι -αλάτι και σερβίρετε.

3755873

 


Καλή σας όρεξη!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελληνίδα παρουσιάστρια αγκαλιά με την ενός έτους κόρη της (pic)

Ελληνίδα παρουσιάστρια αγκαλιά με την ενός έτους κόρη της (pic)

Η ίδια έγινε μαμά για δεύτερη φορά στις 19 Μαΐου 2017, φέρνοντας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies