Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Αυτό το πιάτο μπορεί να αποτελέσει άνετα, τόσο κομμάτι του γιορτινού σας τραπεζιού, όσο και να αποτελέσει ένα αυτόνομο γεύμα οποιαδήποτε άλλη στιγμή,  αφου πρόκειται για μία εντυπωσιακή αλλά πανεύκολη συνταγή!

Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για δύο μερίδες:

4 μπούτια κοτόπουλο
2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 ακόμη ξεχωριστά.
2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο
120g ρύζι μπασμάτι
70g λάχανο κατσαρό ψιλοκομμένο (kale)
χυμό από 2 λάιμ
100g ραπανάκια κομμένα στα δύο
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι

Sticky chicken drumsticks & sesame rice salad

Τρόπος εκτέλεσης:

Ζεσταίνετε το φούρνο στους 180 C στον αέρα.
Βάλτε το κοτόπουλο σε ένα ταψί.
Αναμείξτε το μέλι, τη σόγια, τη 1 κουταλιά σησαμέλαιο και τη 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε ένα μπωλ, και περιχύστε το κοτόπουλο - βεβαιωθείτε ότι κάθε κομμάτι έχει καλυφθεί με το μείγμα.
Ψήστε για 25-30 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, ρίξτε το ρύζι σε 240ml νερό και αφήστε το να βράσει. Μαγειρέψτε για 8-10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.
Ρίξτε στο λάχανο 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι και ανακατέψτε με τα χέρια για 5 λεπτά έως ότου μαλακώσει.  Ρίξτε από πάνω το χυμό λάιμ, το υπόλοιπο σησαμέλαιο και τη 1 κουταλιά μέλι και προσθέστε τα ραπανάκια.
Τηγανίστε το ρύζι στο υπόλοιπο φυτικό λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για να στεγνώσει. Προσθέστε το στο κατσαρό λάχανο και ανακατέψτε.
Σερβίρετε το κοτόπουλο με τη σαλάτα και και ρίχνετε από πάνω τους σπόρους σουσάμι.

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά σπιτικές φρουτόκρεμες που το μωρό σας θα λατρέψει (vid)

Επτά σπιτικές φρουτόκρεμες που το μωρό σας θα λατρέψει (vid)

Ιδιαίτερα θρεπτικές για το μωρό σας.  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι η μελατονίνη και πώς επηρεάζει τον ύπνο του παιδιού; (vid)

Τι είναι η μελατονίνη και πώς επηρεάζει τον ύπνο του παιδιού; (vid)

Μπορεί να βοηθήσει η μελατονίνη τα παιδιά που έχουν προβλήματα αϋπνίας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επιστολόχαρτα για γράμμα στον Άγιο Βασίλη έτοιμα για εκτύπωση (pics)

Επιστολόχαρτα για γράμμα στον Άγιο Βασίλη έτοιμα για εκτύπωση (pics)

Γράμμα στον Άγιο Βασίλη - Εκτυπώστε το δικό σας
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς ανακοίνωσαν στα social media τις εγκυμοσύνες τους οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες (pics)

Πώς ανακοίνωσαν στα social media τις εγκυμοσύνες τους οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες (pics)

Αλήθεια, θυμόσαστε πώς ανακοίνωσαν την εγκυμοσύνη τους αυτές οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πώς ανακοίνωσαν στα social media τις εγκυμοσύνες τους οι διάσημες Ελληνίδες μαμάδες (pics)