Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Αυτό το πιάτο μπορεί να αποτελέσει άνετα, τόσο κομμάτι του γιορτινού σας τραπεζιού, όσο και να αποτελέσει ένα αυτόνομο γεύμα οποιαδήποτε άλλη στιγμή,  αφου πρόκειται για μία εντυπωσιακή αλλά πανεύκολη συνταγή!

Μπουτάκια κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι, με ρύζι μπασμάτι!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για δύο μερίδες:

4 μπούτια κοτόπουλο
2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 ακόμη ξεχωριστά.
2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο
120g ρύζι μπασμάτι
70g λάχανο κατσαρό ψιλοκομμένο (kale)
χυμό από 2 λάιμ
100g ραπανάκια κομμένα στα δύο
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι

Sticky chicken drumsticks & sesame rice salad

Τρόπος εκτέλεσης:

Ζεσταίνετε το φούρνο στους 180 C στον αέρα.
Βάλτε το κοτόπουλο σε ένα ταψί.
Αναμείξτε το μέλι, τη σόγια, τη 1 κουταλιά σησαμέλαιο και τη 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε ένα μπωλ, και περιχύστε το κοτόπουλο - βεβαιωθείτε ότι κάθε κομμάτι έχει καλυφθεί με το μείγμα.
Ψήστε για 25-30 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, ρίξτε το ρύζι σε 240ml νερό και αφήστε το να βράσει. Μαγειρέψτε για 8-10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.
Ρίξτε στο λάχανο 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι και ανακατέψτε με τα χέρια για 5 λεπτά έως ότου μαλακώσει.  Ρίξτε από πάνω το χυμό λάιμ, το υπόλοιπο σησαμέλαιο και τη 1 κουταλιά μέλι και προσθέστε τα ραπανάκια.
Τηγανίστε το ρύζι στο υπόλοιπο φυτικό λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για να στεγνώσει. Προσθέστε το στο κατσαρό λάχανο και ανακατέψτε.
Σερβίρετε το κοτόπουλο με τη σαλάτα και και ρίχνετε από πάνω τους σπόρους σουσάμι.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμβουλές για να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά

Συμβουλές για να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι σημαντική για την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολικά προγράμματα για όλες τις ηλικίες έτοιμα για εκτύπωση (εικόνες)

Σχολικά προγράμματα για όλες τις ηλικίες έτοιμα για εκτύπωση (εικόνες)

Νέα σχολικά προγράμματα για καλή χρονιά με Fidget Bubble Pops και όχι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Αδερφική αρμονία

Αδελφική Ζήλεια: Χρήσιμα tips για αρμονική συνύπαρξη
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Γιατί κάποιες γυναίκες έχουν εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Τι είναι οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved