Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Θέλετε να φάτε κάτι γρήγορο και ελαφρύ, έχετε μια λιγούρα για γλυκό το πρωί, το απόγευμα,  πριν το τρέξιμο, μετά την προπόνηση, βαρεθηκατε τα ίδια και τα ίδια εσείς ή  τα μικρά σας... Αυτό το τοστάκι είναι κατάλληλο για όλους, όλες τις ώρες!

Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Όποτε σας έρθει η όρεξη για ένα σνακ υγιεινό και γρήγορο, καταφύγετε στη λύση του τοστ! Αλλά ένα τοστ γλυκό... με μπανάνα!

Υλικά

6 φέτες ψωμί για τόστ
3 κ.σ. βούτυρο
2 μπανάνες κομμένες σε ροδέλες
3 κ.σ. μέλι
κανέλα και ζάχαρη άχνη

Τρόπος Εκτέλεσης:

Πάνω σε 1 φέτα τοστ βάζουμε στο κέντρο 1 κ.γλ. βούτυρο, 1 κ.γλ. μέλι και πασπαλίζουμε όλο το ψωμί με κανέλα.
Απλώνουμε τη μπανάνα στη φέτα ψωμιού.
Από πάνω βάζουμε πάλι 1 κ.γλ. μέλι στο κέντρο και 1 κ.γλ. βούτυρο.
Σκεπάζουμε με την άλλη φέτα ψωμί και ψήνουμε χωρίς να πιέσουμε πολύ την τοστιέρα.
(Βάζουμε τα υλικά στο κέντρο, γιατί με το 'πάτημα' του ψησίματος θα απλώσουν')
Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα υλικά, και αφού ψηθεί το τοστ, κόβουμε σε τριγωνάκια και αν θέλουμε πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη.

Για έξτρα γευση, ακριβως την ίδια συνταγή μπορείτε να την κάνετε και με φράουλες (αντί ή μαζί με μπανάνες) και φυσικά με μερέντα αντί για μέλι, αν θέλετε να κάνετε πιο μεγάλη... θερμιδική αμαρτία!

Στην περίπτωση που θέλετε να το απολαύσετε και με φράουλες, για να μην τις βάλετε μέσα στο τοστ μαζί με τη μπανάνα, μπορείτε μόλις ψήσετε, να κόψετε τα τοστάκια τριγωνάκια και να ρίξετε απο πάνω τις κομμένες φράουλες, λίγο μέλι για να 'σταθούν' και από πάνω τη ζάχαρη άχνη.

fraaa

Εναλλακτικά, μπορείτε να σερβίρετε το τοστ με τη μπανάνα σε ένα πιάτο με φρεσκοκομμένα φρούτα. Αφού έχετε δηλαδή τα τριγωνάκια σας, βάλτε τα σε μια πιατέλα με περισσσότερα φρούτα, όποια κι να ειναι αυτά. Θα χρειαστείτε πιρούνι και μαχαίρι γι αυτό το τοστ, αλλά ...θα μας θυμηθείτε!

πι

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά είναι τα κατάλληλα τρόφιμα για ένα μωρό ενός έτους (vid)

Αυτά είναι τα κατάλληλα τρόφιμα για ένα μωρό ενός έτους (vid)

Πριν ξεκινήσετε τα στερεά τρόφιμα, το μωρό σας πρέπει να μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από την εγκυμοσύνη;

Πώς η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από την εγκυμοσύνη;

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για να προετοιμάσετε το παιδικό δωμάτιο πριν ξεκινήσει η νέα σχολική χρονιά (vid)

Tips για να προετοιμάσετε το παιδικό δωμάτιο πριν ξεκινήσει η νέα σχολική χρονιά (vid)

Ο Σεπτέμβρης είναι μόλις μία ανάσα μακριά, συνεπώς και το ξεκίνημα της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Το ρομαντικό βίντεο με τον Αποστόλη Τότσικα και τα παιδιά τους (pics)

Ρούλα Ρέβη: Το ρομαντικό βίντεο με τον Αποστόλη Τότσικα και τα παιδιά τους (pics)

Το ρομαντικό βίντεο δημοσίευσε η διάσημη φωτογράφος στο Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό