Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Θέλετε να φάτε κάτι γρήγορο και ελαφρύ, έχετε μια λιγούρα για γλυκό το πρωί, το απόγευμα,  πριν το τρέξιμο, μετά την προπόνηση, βαρεθηκατε τα ίδια και τα ίδια εσείς ή  τα μικρά σας... Αυτό το τοστάκι είναι κατάλληλο για όλους, όλες τις ώρες!

Γλυκό τοστάκι με... μπανάνα και μέλι!

Όποτε σας έρθει η όρεξη για ένα σνακ υγιεινό και γρήγορο, καταφύγετε στη λύση του τοστ! Αλλά ένα τοστ γλυκό... με μπανάνα!

Υλικά

6 φέτες ψωμί για τόστ
3 κ.σ. βούτυρο
2 μπανάνες κομμένες σε ροδέλες
3 κ.σ. μέλι
κανέλα και ζάχαρη άχνη

Τρόπος Εκτέλεσης:

Πάνω σε 1 φέτα τοστ βάζουμε στο κέντρο 1 κ.γλ. βούτυρο, 1 κ.γλ. μέλι και πασπαλίζουμε όλο το ψωμί με κανέλα.
Απλώνουμε τη μπανάνα στη φέτα ψωμιού.
Από πάνω βάζουμε πάλι 1 κ.γλ. μέλι στο κέντρο και 1 κ.γλ. βούτυρο.
Σκεπάζουμε με την άλλη φέτα ψωμί και ψήνουμε χωρίς να πιέσουμε πολύ την τοστιέρα.
(Βάζουμε τα υλικά στο κέντρο, γιατί με το 'πάτημα' του ψησίματος θα απλώσουν')
Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα υλικά, και αφού ψηθεί το τοστ, κόβουμε σε τριγωνάκια και αν θέλουμε πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη.

Για έξτρα γευση, ακριβως την ίδια συνταγή μπορείτε να την κάνετε και με φράουλες (αντί ή μαζί με μπανάνες) και φυσικά με μερέντα αντί για μέλι, αν θέλετε να κάνετε πιο μεγάλη... θερμιδική αμαρτία!

Στην περίπτωση που θέλετε να το απολαύσετε και με φράουλες, για να μην τις βάλετε μέσα στο τοστ μαζί με τη μπανάνα, μπορείτε μόλις ψήσετε, να κόψετε τα τοστάκια τριγωνάκια και να ρίξετε απο πάνω τις κομμένες φράουλες, λίγο μέλι για να 'σταθούν' και από πάνω τη ζάχαρη άχνη.

fraaa

Εναλλακτικά, μπορείτε να σερβίρετε το τοστ με τη μπανάνα σε ένα πιάτο με φρεσκοκομμένα φρούτα. Αφού έχετε δηλαδή τα τριγωνάκια σας, βάλτε τα σε μια πιατέλα με περισσσότερα φρούτα, όποια κι να ειναι αυτά. Θα χρειαστείτε πιρούνι και μαχαίρι γι αυτό το τοστ, αλλά ...θα μας θυμηθείτε!

πι

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Το μωρό με τη ζέστη θέλει να θηλάζει ή δυσανασχετεί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Το παιδικό και βρεφικό μασάζ είναι πολύ συχνό στην Ευρώπη και στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies