Αφράτη ομελέτα με ανθότυρο και κολοκυθάκια

Αφράτη ομελέτα με ανθότυρο και κολοκυθάκια

Οι ομελέτες είναι η πιο εύκολη λύση για γρήγορο φαγητό.

Αφράτη ομελέτα με ανθότυρο και κολοκυθάκια

Οι δε συνδυασμοί που μπορεί να κάνει κανείς, ανάλογα με τις γεύσεις που προτιμά, δημιουργούν ένα νοστιμότατο πιάτο με πλούσια διατροφική αξία. Στις ομελέτες μπορούμε παράλληλα, να «κρύψουμε» λαχανικά που τα παιδιά και μόνο στη θέα τους τα απορρίπτουν.

Σήμερα σας προτείνουμε  ομελέτα με κολοκυθάκια και πλούσια δόση ανθότυρου. Πάρτε φρέσκο ψωμάκι, ετοιμάστε και μία σαλάτα και το μεσημεριανό ή το βραδινό σας είναι έτοιμο.

Υλικά
5-6 αυγά
100 -150 γρ. ανθότυρο
3-4 κολοκυθάκια (πρέπει να είναι κομμένα πολύ λεπτά και στραγγισμένα)
1 κ. σ. ψιλοκομμένη ντομάτα
1 κ. σ. ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση
Χτυπάμε τα αυγά, προσθέτουμε το τυρί, την ντομάτα και αφήνουμε το μείγμα στην άκρη. Σοτάρουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι το κολοκύθι και στη συνέχεια προθέτουμε το μείγμα με τα αυγά. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι ψήνουμε για 10 λεπτά την κάθε πλευρά και η ομελέτα μας είναι έτοιμη. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε φρέσκο δυόσμο ή βασιλικό.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies