Τονοσαλάτα με ρύζι: Θρεπτική και «πλούσια»

Τονοσαλάτα με ρύζι: Θρεπτική και «πλούσια»

Αυτή η τονοσαλάτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ικανή να αποτελέσει το κυρίως γεύμα σας, ενώ παράλληλα είναι χαμηλή σε θερμίδες.

Τονοσαλάτα με ρύζι: Θρεπτική και «πλούσια»

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για 2-3 άτομα:

1 κούπα ρύζι βρασμένο
2 αυγά βρασμένα καλά
4 κ.σ. καλαμπόκι
1 χούφτα ντοματίνια
6 μέτριες πίκλες
1 κονσέρβα τόνο
3 κ.σ. μαγιονέζα
μισό κρεμμύδι
αλάτι και πιπέρι

Τρόπος εκτέλεσης:

Βράζουμε το ρύζι και το ρίχνουμε σε ένα μπολ.
Βράζουμε τα αυγά σφιχτά, τα κοβουμε σε μικρά κομματάκια και τα ρίχνουμε στο μπολ με το ρύζι.
Κοβουμε τις πίκλες και το κρεμμυδάκι σε ψιλά κομματάκια και τα προσθέτουμε στο μπολ.
Βαζουμε μέσα και την κονσέρβα τόνου, το καλαμπόκι και τα ντοματίνια κομμένα στη μέση και ανακατεύουμε ρίχνοντας σταδιακά τη μαγιονέζα.
Η σαλάτα σας είναι έτοιμη! Καλή σας όρεξη!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies