Η πιο εύκολη και πιο χορταστική σαλάτα του καλοκαιριού!

Η πιο εύκολη και πιο χορταστική σαλάτα του καλοκαιριού!

Ολοι θα σας ευχαριστούν γι αυτή την υπέροχη σαλάτα! Με πρώτες ύλες και χαμηλές θερμίδες αποτελεί μία απολαυστική λύση!

Η πιο εύκολη και πιο χορταστική σαλάτα του καλοκαιριού!

Με λιγότερες από 300 θερμίδες, η μερίδα προσφέρει 12 γρ φυτικών ινών και 10 γραμμάρια πρωτεινης, οπότε όταν την τελειώσετε, θα νιώθετε χορτάτοι και πλήρεις.
Δεν έχει κάποιο ντρέσινγκ, αλλά αν θέλετε οπωσδήποτε να βάλετε κάτι απο πάνω, προσθέστε βινεγκρέτ, ή λεμόνι!

Υλικά:

1 αγγούρι κομμένο σε ροδέλες 
1 κονσέρβα μαύρα φασολακια
1.5 φλυτζάνι καλαμπόκι
1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κούπα ντοματίνια
μισή κούπα κόλιανδρο ψιλκομμένο
1 λάιμ
1 αβοκάντο ψιλοκομμένο
Αλατοπίπερο

(Images via popsugar.com)

Εκτέλεση
Βάλτε το αγγούρι, τα φασόλια (black beans), το καλαμπόκι, την πιπεριά, τα ντοματίνα και τον κόλιανδρο σε ένα μπολ .
Στύψτε απο πάνω το λάιμ και ανακατέψτε καλά τα υλικά.
Προσθέστε το αβοκάντο και το αλατοπίπερο και απολαύστε!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies