Yγιεινό τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι!
Τα παιδιά χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Παράλληλα, οι καύσεις τους είναι τόσο γρήγορες και πολλές, που... όλη την ώρα πεινάνε!
Μία ιδέα που θα σας λύσει τα χέρια ανά πάσα ώρα και στιγμή, όταν το παιδί σας θα αρχίσει να πεινάει ή όταν ψάχνετε ένα γρήγορο υγιεινό σνακ, είναι το τοστ με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και μέλι!
Αυτό το τοστ, ειδικά με ψωμί ολικής αλέσεως ή πολύσπορο γίνεται ένα μοναδικό πρωινό, γεμάτο θρεπτικά συστατικά που χαρίζει ενέργεια και νοστιμιά, ενώ είναι κατάλληλο προφανώς και για τις απογευματινές ώρες που δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι γρήγορο και υγιεινό!
Υλικά
2 φέτες ψωμιού για τοστ
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο για επάλειψη
1 μπανάνα σε φέτες
1 κ. γλ. μέλι
Εκτέλεση
Αλείφουμε τις φέτες του ψωμιού με φυστικοβούτυρο.
Κόβουμε σε φέτες την μπανάνα και την τοποθετούμε επάνω στη μία φέτα.
Περιχύνουμε με το μέλι.
Ψήνουμε το τοστ σε τοστιέρα (είναι εξίσου νόστιμο και ωμό) και το κόβουμε στη μέση.
Έτοιμο!
