Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Οι τηγανίτες είναι από τα αγαπημένα γλυκά των παιδιών. Όμως οι συγκεκριμένες τηγανίτες εκτός από εύκολες,  είναι υγιεινές και μπορείτε να τις δοκιμάσετε ακόμα κι αν προσέχετε τη διατροφή σας.

Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Θα χρειαστείτε λίγα υλικά  τα οποία θα τα βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
  • 1/2 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage
  • 2 μεγάλα αυγά
  • Εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του γλυκού
  • 1 φλιτζάνι blueberries (μπλε μύρτιλα)
  • 3/4 φλιτζάνι απλό ελληνικού τύπου γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή μέλι.

Εκτέλεση

  • Ανακατέψτε τη βρώμη,το τυρί cottage, τα αυγά, και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.
  • Ζεσταίνετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.Ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο και στη συνέχεια δύο κουταλιές της σούπας ανά τηγανίτα. Γυρίστε προσεκτικά τα τηγανίτες  και μαγειρεύετε έως ότου ροδίσουν.
  • Σερβίρετε τις τηγανίτες με γιαούρτι και σιρόπι σφενδάμου ή μέλι.

 

 

photo:Jim Bathie

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies