Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Οι τηγανίτες είναι από τα αγαπημένα γλυκά των παιδιών. Όμως οι συγκεκριμένες τηγανίτες εκτός από εύκολες,  είναι υγιεινές και μπορείτε να τις δοκιμάσετε ακόμα κι αν προσέχετε τη διατροφή σας.

Τηγανίτες βρώμης με blueberries και γιαούρτι

Θα χρειαστείτε λίγα υλικά  τα οποία θα τα βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
  • 1/2 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage
  • 2 μεγάλα αυγά
  • Εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του γλυκού
  • 1 φλιτζάνι blueberries (μπλε μύρτιλα)
  • 3/4 φλιτζάνι απλό ελληνικού τύπου γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή μέλι.

Εκτέλεση

  • Ανακατέψτε τη βρώμη,το τυρί cottage, τα αυγά, και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.
  • Ζεσταίνετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.Ρίχνετε λίγο ελαιόλαδο και στη συνέχεια δύο κουταλιές της σούπας ανά τηγανίτα. Γυρίστε προσεκτικά τα τηγανίτες  και μαγειρεύετε έως ότου ροδίσουν.
  • Σερβίρετε τις τηγανίτες με γιαούρτι και σιρόπι σφενδάμου ή μέλι.

 

 

photo:Jim Bathie

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved