Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Πολλές φορές τα σνακς λειτουργούν έτσι ώστε το παιδί σας να αποφεύγει βαριά φαγητά που μόνο θερμίδες και λιπαρά μπορούν να του προσφέρουν. Επειδή όμως και αυτά μπορεί να αποδειχτούν λάθος για τη διατροφή του παιδιού, θα πρέπει να ξέρετε ότι τα σνακς δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ αλατισμένα ούτε πολύ γλυκά. Ποια είναι λοιπόν τα σωστά σνακς για τα παιδιά σας;

Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Το σνακ πρέπει να είναι μία μικρή ποσότητα ισορροπημένου γεύματος που θα κρατήσει το παιδί χορτάτο μέχρι το επόμενο γεύμα του.

Αποφύγετε να δίνετε στα παιδιά σας μεγάλα πιάτα με φαγητό τις ώρες που πρέπει να του δώσετε ένα σνακ που μπορεί να πάρει τη θέση του επόμενου βασικού γεύματός του.

Προσπαθήστε να κόβετε σε φέτες τα αγαπημένα φρούτα του παιδιού σας και μη του δώσετε μία ολόκληρη μπανάνα ή ένα ολόκληρο μήλο που μπορεί να μην καταφέρει να φάει αν είναι πολύ μικρό.

Για τα παιδιά που έχουν και σχολείο και εξωσχολικές δραστηριότητες και βρίσκονται πολλές ώρες εκτός σπιτιού, προσπαθήστε να το προμηθεύετε με τουλάχιστον ένα σνακ που θα φάει όταν πεινάσει.

Αν το παιδί δεν τρώει κατά τη διάρκεια ενός βασικού γεύματός του λαχανικά επειδή θέλει να ευχαριστηθεί τα μακαρόνια με κιμά για παράδειγμα που έχετε φτιάξει το μεσημέρι, το απόγευμα ετοιμάστε του για σνακ καθαρισμένα λαχανικά όπως ένα καρότο ή ένα αγγουράκι ώστε να πάρει τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός του καθημερινά.

Τα πιο ισορροπημένα σνακς είναι το μήλο με το τυρί, το γιαούρτι με τα αποξηραμένα φρούτα και τα κράκερς με το φυστικοβούτυρο που ως γνωστόν, αν και αμερικάνικη συνήθεια, είναι θρεπτικότατο για τα παιδιά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

«Μικρά είναι, δεν πειράζει, δεν καταλαβαίνουν!» Και όμως, μπορεί να είναι μικρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια λειτουργία που επιθυμεί κάθε γονιός να διαθέτει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πολλές γυναίκες προβληματίζονται για το αν και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Σύμφωνα με έρευνα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies