Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Πολλές φορές τα σνακς λειτουργούν έτσι ώστε το παιδί σας να αποφεύγει βαριά φαγητά που μόνο θερμίδες και λιπαρά μπορούν να του προσφέρουν. Επειδή όμως και αυτά μπορεί να αποδειχτούν λάθος για τη διατροφή του παιδιού, θα πρέπει να ξέρετε ότι τα σνακς δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ αλατισμένα ούτε πολύ γλυκά. Ποια είναι λοιπόν τα σωστά σνακς για τα παιδιά σας;

Ποιο είναι το σωστό σνακ για το παιδί μου;

Το σνακ πρέπει να είναι μία μικρή ποσότητα ισορροπημένου γεύματος που θα κρατήσει το παιδί χορτάτο μέχρι το επόμενο γεύμα του.

Αποφύγετε να δίνετε στα παιδιά σας μεγάλα πιάτα με φαγητό τις ώρες που πρέπει να του δώσετε ένα σνακ που μπορεί να πάρει τη θέση του επόμενου βασικού γεύματός του.

Προσπαθήστε να κόβετε σε φέτες τα αγαπημένα φρούτα του παιδιού σας και μη του δώσετε μία ολόκληρη μπανάνα ή ένα ολόκληρο μήλο που μπορεί να μην καταφέρει να φάει αν είναι πολύ μικρό.

Για τα παιδιά που έχουν και σχολείο και εξωσχολικές δραστηριότητες και βρίσκονται πολλές ώρες εκτός σπιτιού, προσπαθήστε να το προμηθεύετε με τουλάχιστον ένα σνακ που θα φάει όταν πεινάσει.

Αν το παιδί δεν τρώει κατά τη διάρκεια ενός βασικού γεύματός του λαχανικά επειδή θέλει να ευχαριστηθεί τα μακαρόνια με κιμά για παράδειγμα που έχετε φτιάξει το μεσημέρι, το απόγευμα ετοιμάστε του για σνακ καθαρισμένα λαχανικά όπως ένα καρότο ή ένα αγγουράκι ώστε να πάρει τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός του καθημερινά.

Τα πιο ισορροπημένα σνακς είναι το μήλο με το τυρί, το γιαούρτι με τα αποξηραμένα φρούτα και τα κράκερς με το φυστικοβούτυρο που ως γνωστόν, αν και αμερικάνικη συνήθεια, είναι θρεπτικότατο για τα παιδιά.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Είστε έγκυος το καλοκαίρι; Τότε, σίγουρα, θα έχετε κάποια από τις παρακάτω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Ξέρουμε, όταν γίνεσαι για πρώτη φορά γονιός, ακούς πολλά και διάφορα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Η διάσημη ηθοποιός και τα παιδιά της, σε σπάνιες και πραγματικά υπέροχες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies