Συνταγή για σπιτικές μπάρες δημητριακών με καλοκαιρινά φρούτα και σοκολάτα

Συνταγή για σπιτικές μπάρες δημητριακών με καλοκαιρινά φρούτα και σοκολάτα

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα άκρως θρεπτικό, υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι! Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα εποχής και φτιάξτε τις δικές σας σπιτικές μπάρες για κάθε στιγμή της ημέρας!

Συνταγή για σπιτικές μπάρες δημητριακών με καλοκαιρινά φρούτα και σοκολάτα

Οι μπάρες δημητριακών με κάθε λογής φρούτα και ξηρούς καρπούς, είναι ένα σνακ ιδανικό για κάθε ηλικία, για κάθε ώρα της ημέρας, που προσφέρει ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μία πιο καλοκαιρινή εκδοχή της συνταγής που σίγουρα θα λατρέψετε!

ΥΛΙΚΑ:
30 γρ. βούτυρο
1 κ.σ. μέλι
12 κ.σ. δημητριακά (βρώμη)
1 ροδάκινο
6 βερίκοκα
15 φράουλες
10 αμύγδαλα
30 γρ. ξύσμα σοκολάτας της επιλογής σας (ή και παραπάνω αν θέλετε)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Βάλτε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι και αφήστε το να λιώσει. Έπειτα προσθέστε το μέλι, ανακατέψτε και αφού ομοιογενοποιηθεί αποσύρετε από τη φωτιά.

Κόψε τα φρούτα σου σε μικρά κομματάκια και ανακατέψτε τα με τα δημητριακά, τους ξηρούς καρπούς και τη σοκολάτα. Μπορείτε αν θέλετε, να τα χτυπήσετε για 2 δευτερόλεπτα στο blender ώστε να πολτοποιηθούν ελαφρά.

Προσθέστε στο μείγμα σας το βούτυρο με το μέλι και απλώστε το νέο σας μείγμα σε μία λαδόκολλα. Ψήστε στους 180oC για 30 λεπτά. Αφήστε τις να κρυώσουν καλά και έπειτα κόψτε τις σε κομμάτια! Τόσο απλά!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Πώς να φωνάζουμε λιγότερο στα παιδιά μας

Οι φωνές πολλές φορές δε λείπουν από την καθημερινότητα μιας οικογένειας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Έτσι είναι τα νήπια (pics)

Τι να ξεχωρίσει κανείς στα νήπια...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ποιος είπε ότι η μπάλα είναι μόνο για τ’ αγόρια;

Ναι ναι ξέρω... Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το ποδόσφαιρο είναι αποκλειστικό προνόμιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Αντιμυλλέριος ορμόνη (Anti – Mullerian Hormone/ AMH): η ορμόνη της γονιμότητας

Τι είναι η αντιμυλλέριος ορμόνη;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies