Νόστιμα σαντουιτσάκια με λαχανικά και μπιφτέκι!

Νόστιμα σαντουιτσάκια με λαχανικά και μπιφτέκι!

Τα σάντουιτς είναι η ιδανική λύση τόσο για ένα υγιεινό κολατσιό των παιδιών όσο και για ένα πλήρες γεύμα αφού περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και δίνει γρήγορα και νόστιμα ενέργεια στα αεικίνητα πιτσιρίκια μας.

Νόστιμα σαντουιτσάκια με λαχανικά και μπιφτέκι!

Ετοιμάστε μικρά σαντουιτσάκια με γέμιση λαχανικών και μπιφτέκι.

ΥΛΙΚΑ

- 4 μικρά πολύσπορα στρογγυλά ψωμάκια

- Μαρούλι

- Καρότο

- Ντομάτα

- Καλαμπόκι

- Παρμεζάνα

- 4 ψητά λεπτά μπιφτέκια

- Μαγιονέζα

- Λάδι, μπάλσαμικο, μουστάρδα, αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Αφού πλύνετε καλά τα λαχανικά σας, ψιλοκόψτε τα και ανακατέψτε τα όλα μαζί. Χτυπήστε σε ένα μικρότερο μπολ το λάδι, το μπαλσάμικο, τη μουστάρδα και λίγο αλάτι και περιχύστε τα λαχανικά. Στη βάση του ψωμιού, βάλτε μια κουταλιά από τα λαχανικά, από πάνω το μπιφτέκι και πασπαλίστε με παρμεζάνα. Αλείψτε την πάνω βάση του ψωμιού με λίγη μαγιονέζα έχετε έτοιμα στο λεπτό τα πιο νόστιμα και υγιεινά σάντουιτς για όλες τις ώρες!

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Αυτό τώρα, είναι ερώτηση παγίδα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η  γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Η γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Επεμβαίνει η γιαγιά στην ανάπτυξη και διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας; Τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Μια από τις πιο μεγάλες και συχνές «ταλαιπωρίες» κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Η Elena Milenina είναι μια φωτογράφος παιδιών και οικογενειών από τη Μόσχα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies