5 tips για υπέροχα smoothies!

5 tips για υπέροχα smoothies!

Το φθινόπωρο μπορεί να έχει μπει για τα καλά αλλά δεν υπάρχει λόγος να αποχωριστούμε τόσο γρήγορα τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές διατροφικές συνήθειες.

5 tips για υπέροχα smoothies!

Τα smoothies, η τάση που τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές, μπορεί να προσαρμοστεί στα προϊόντα που βγαίνουν την κάθε εποχή, στις λίγες θερμίδες που απαιτεί η δίαιτά μας και φυσικά στον υγιεινό τρόπο ζωής που θέλουμε να υιοθετήσουν τα παιδιά μας.

Ένα κλασικό smoothie απαιτεί φρούτα, γάλα και λίγο μέλι. Απλά συστατικά που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας, αλλά με μερικές απλές συμβουλές μπορούμε να το κάνουμε ακόμα καλύτερο. Διαβάστε πέντε από αυτές.

  • Γεμίστε το μπλέντερ σας με μούρα, μάνγκο, ροδάκινα, ανανά και ότι άλλο φρούτο μπορείτε να βρείτε στο μανάβη σας. Πειραματιστείτε όσο χρειαστεί μέχρι να βρείτε το συνδυασμό της αρεσκείας σας.
  • Προσθέστε στο μείγμα αμύγδαλα και φιστίκια. Δίνουν ενέργεια και σε συνδυασμό με τα φρούτα θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
  • Δοκιμάστε να βάλετε στο τέλος σάλτσα ή πουρέ μήλου. Θα δώσει ιδιαίτερη υφή και θα σας ξετρελάνει.
  • Αντι για τα παραδοσιακά παγάκια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια φρουτοχυμού πράσινου τσαγιού ή καφέ!
  • Δώστε χρώμα βάζοντας έστω και λίγο φράουλα, κάποιο σιρόπι, ή ένα κερασάκι. Τα παιδιά σας θα το προτιμήσουν!
22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη στα 40: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού μείνετε έγκυος

Εγκυμοσύνη στα 40: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού μείνετε έγκυος

Ποια είναι τα ενδεχόμενα προβλήματα, που μπορεί να εμφανιστούν κατά το πρώτο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κρύβεται πίσω από το θυμό μιας μαμάς;

Τι κρύβεται πίσω από το θυμό μιας μαμάς;

Ποια πράγματα πυροδοτούν πιο συχνά τον θυμό μιας μαμάς;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τελικά, βοηθάει ο ύπνος τη μαμάς την ώρα που κοιμάται το μωρό;

Τελικά, βοηθάει ο ύπνος τη μαμάς την ώρα που κοιμάται το μωρό;

Μια μαμά με τρία παιδιά εξομολογείται την προσωπική της εμπειρία
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης