5 tips για υπέροχα smoothies!

5 tips για υπέροχα smoothies!

Το φθινόπωρο μπορεί να έχει μπει για τα καλά αλλά δεν υπάρχει λόγος να αποχωριστούμε τόσο γρήγορα τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές διατροφικές συνήθειες.

5 tips για υπέροχα smoothies!

Τα smoothies, η τάση που τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές, μπορεί να προσαρμοστεί στα προϊόντα που βγαίνουν την κάθε εποχή, στις λίγες θερμίδες που απαιτεί η δίαιτά μας και φυσικά στον υγιεινό τρόπο ζωής που θέλουμε να υιοθετήσουν τα παιδιά μας.

Ένα κλασικό smoothie απαιτεί φρούτα, γάλα και λίγο μέλι. Απλά συστατικά που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας, αλλά με μερικές απλές συμβουλές μπορούμε να το κάνουμε ακόμα καλύτερο. Διαβάστε πέντε από αυτές.

  • Γεμίστε το μπλέντερ σας με μούρα, μάνγκο, ροδάκινα, ανανά και ότι άλλο φρούτο μπορείτε να βρείτε στο μανάβη σας. Πειραματιστείτε όσο χρειαστεί μέχρι να βρείτε το συνδυασμό της αρεσκείας σας.
  • Προσθέστε στο μείγμα αμύγδαλα και φιστίκια. Δίνουν ενέργεια και σε συνδυασμό με τα φρούτα θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
  • Δοκιμάστε να βάλετε στο τέλος σάλτσα ή πουρέ μήλου. Θα δώσει ιδιαίτερη υφή και θα σας ξετρελάνει.
  • Αντι για τα παραδοσιακά παγάκια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια φρουτοχυμού πράσινου τσαγιού ή καφέ!
  • Δώστε χρώμα βάζοντας έστω και λίγο φράουλα, κάποιο σιρόπι, ή ένα κερασάκι. Τα παιδιά σας θα το προτιμήσουν!
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνει μια μαμά στο σπίτι; Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους (pics)

Τι κάνει μια μαμά στο σπίτι; Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους (pics)

Τα κάνει όλα και συμφέρει!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να ενισχύσετε την συναισθηματική ανάπτυξη σε βρέφος ενός έτους

Πώς να ενισχύσετε την συναισθηματική ανάπτυξη σε βρέφος ενός έτους

Η συναισθηματική ανάπτυξη και ο δεσμός με το βρέφος αποτελεί την αφετηρία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής - Video card ειδικά για παιδιά

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής - Video card ειδικά για παιδιά

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών προτύπων από την παιδική ηλικία…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να τα αφήνετε τα βρέφη να βλέπουν τηλεόραση

Γιατί δεν πρέπει να τα αφήνετε τα βρέφη να βλέπουν τηλεόραση

Τηλεόραση και βρέφη: Τι μπορεί να προκαλέσει στα μωρά;
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies