Συνταγή για μια δροσιστική τονοσαλάτα στο λεπτό!

Συνταγή για μια δροσιστική τονοσαλάτα στο λεπτό!

Μια απίστευτη, γρήγορη και δροσιστική τονοσαλάτα! Χορταστική και θρεπτική. Μπορείτε να την φάτε ως κυρίως πιάτο ή να την συνοδεύσετε με θαλασσινά της αρεσκείας σας.

Συνταγή για μια δροσιστική τονοσαλάτα στο λεπτό!

Τι χρειαζόμαστε:
1 κονσέρβα τόνο (καπνιστό αν είναι δυνατόν)
1 μαρούλι
1 iceberg
2 φύλλα ρόκας
σουσάμι
αλάτι
κρουτόν
ελαιόλαδο
λεμόνι

Αφού πλύνουμε πολύ καλά τα λαχανικά, τα στραγγίζουμε επίσης πολύ καλά για να μη βγουν υγρά στη σαλάτα μας. Κόβουμε το μαρούλι, το iceberg και τα φύλλα ρόκας, αν είναι δυνατόν με το χέρι. Αν όμως τα προτιμάτε ψιλοκομμένα τότε θα χρησιμοποιήσετε ένα κοφτερό μαχαίρι.

Ανακατεύετε πολύ καλά και ρίχνετε το σουσάμι. Έπειτα ανοίγουμε την κονσέρβα και τη ρίχνουμε κόβοντας λίγο τον τόνο να γίνει μικρά κομμάτια. Ρίχνουμε μπόλικο ελαιόλαδο και λεμόνι. Τέλος βάζουμε τα κρουτόν (χειροποίητα είναι καλύτερα).

Και μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουμε!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
GNTM: Λίγο πριν τον μεγάλο τελικό δείτε την Εβελίνα Σκίτσκο σε τρυφερές φώτο με την κόρη της

GNTM: Λίγο πριν τον μεγάλο τελικό δείτε την Εβελίνα Σκίτσκο σε τρυφερές φώτο με την κόρη της

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι μία από τις διαγωνιζόμενες καλλονές του Greece's Next…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτι αντίστοιχο δεν έχετε ξαναδεί! Χριστουγεννιάτικο δέντρο Harry Potter (pics)

Κάτι αντίστοιχο δεν έχετε ξαναδεί! Χριστουγεννιάτικο δέντρο Harry Potter (pics)

Οι μικρές λεπτομέρειες και τα μοναδικά στολίδια του δέντρου μας εντυπωσίασαν!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies