Διατροφή και διακοπές

Διατροφή και διακοπές

Την περίοδο των διακοπών μας αναγκαζόμαστε να αλλάζουμε το διατροφολόγιο του παιδιού μας, γεγονός που δεν πρέπει να σας τρομάζει καθώς από την πρώτη κιόλας ημέρα θα πρέπει να εφαρμόσετε ένα πρόγραμμα με τροφές που θα το χορταίνουν και θα του δίνουν ενέργεια.

Διατροφή και διακοπές

Σαφώς τις ημέρες των διακοπών μας ενισχύουμε ιδιαιτέρα το πρωινό του γεύμα, αρκετή ώρα φυσικά πριν το μπάνιο του καθώς το μεσημεριανό μπορεί να καθυστερήσει. Τα πιάτα που μπορείτε να επιλέξετε καλό θα ήταν να είναι ελαφριά χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν είναι χορταστικά. Φροντίστε, αρχικά, να είναι πιάτα της επιλογής του.

Αν επιλέξετε να φάτε σε εστιατόριο, προτιμήστε λαδερά, μπιφτέκι, κοτόπουλο με πατάτες, ψάρι της επιλογής σας, μοσχαράκι με λαχανικά ενώ εναλλακτικά μπορείτε να προτιμήστε σουβλάκι με καλαμάκι κοτόπουλο ή κάποια ομελέτα ή ζυμαρικά. Όσο για τα γλυκίσματα και τα αναψυκτικά; Εντάξει, ας είμαστε λίγο ελαστικοί... καλοκαιράκι είναι ας μην νιώθουμε ενοχές!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies