Νηστεύετε; Φτιάξτε φακές γιουβέτσι

Μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Δοκιμάστε να φτιάξετε φακές γιουβέτσι, τη χορτοφαγική εκδοχή του αγαπημένου μαμαδίστικου φαγητού! Ένα ιδανικό κυρίως γεύμα για vegetarians, vegans αλλά και όσους νηστεύουν!

Συστατικά:

  • 150 γρ. φακές
  • 150 γρ. κριθαράκι, μέτριο
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 400 γρ. τριμμένες ντομάτες
  • 2 κύβους λαχανικών
  • 1 λίτρο νερό
  • 1 στικ κανέλας
  • 4 κόκκους μπαχάρι
  • 1/3 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 κ.σ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • φέτα
  • πιπέρι
  • μαϊντανό, ψιλοκομμένο

Δείτε την εκτέλεση στο Akispetretzikis.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved