Λαβράκι με λαχανικά στον φούρνο και κους κους

Λαβράκι με λαχανικά από τον Άκη Πετρετζίκη.

Λαβράκι με λαχανικά στον φούρνο και κους κους

Φτιάξτε ψάρι στον φούρνο με καρότα, κρεμμύδια και συνοδεύστε με κους κους! Ένα υγιεινό φαγητό.

Υλικά

Για το κους κους

200 γρ. κους κους
100 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
1/4 ματσάκι κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη
αλάτι
πιπέρι
φέτες λάιμ, για το σερβίρισμα

Για τα λαβράκια

2 καρότα
2 κρεμμύδια, ξερά
1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη
10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ψιλοκομμένο
2 λαβράκια, καθαρισμένα
80 γρ. σάλτσα σόγιας
αλάτι
πιπέρι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

© 2012-2026 Mothersblog.gr - All rights reserved