Όπως πιθανόν να θυμάστε, είχαμε μιλήσει παλιότερα για τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά. Να που τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για ακόμα ένα βιοτικό όρο, ο οποίος είναι τα μεταβιοτικά ή αλλιώς στα αγγλικά postbiotics… Όπως προδίδει και το όνομά του (βιοτικά) είναι και αυτός ένας όρος που φυσικά έχει σχέση με τους άλλους δύο (προβιοτικά, πρεβιοτικά) και που όλοι μαζί συμβάλλουν στην ενίσχυση του εντερικού μικροβιώματος και στην προαγωγή της υγείας.
Παρ’ όλο που είναι απαραίτητο να γίνει παραπάνω έρευνα για να μπορέσουμε να δούμε καλύτερα τους τρόπους με τους οποίους το μικροβίωμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, καλό είναι να γνωρίζουμε ότι η σύνθεση του μικροβιώματος σχετίζεται με διάφορες ασθένειες και ένας παράγοντας που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό είναι η διατροφή μας. Τα προβιοτικά, τα πρεβιοτικά, τα συμβιωτικά και τα μεταβιοτικά ρυθμίζουν την εντερική χλωρίδα και έχουν άμεση επίδραση στο ανοσοποιητικό. Πάμε όμως να εξηγήσουμε λίγο παραπάνω τον ρόλο του κάθε βιοτικού;
Διαβάστε περισσότερα στο Akispetretzikis.com
