Γκοφρέτες από κινόα: Τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς θα τις φτιάξετε

Γκοφρέτες από κινόα: Τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς θα τις φτιάξετε

Σίγουρα θα αναρωτιέστε τι είναι οι γκοφρέτες από κινόα, πώς μπορείτε να τις φτιάξετε και γιατί σας ετοίμασα αυτή τη συνταγή...

Γκοφρέτες από κινόα: Τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς θα τις φτιάξετε

Θα ξεκινήσω κατ’ αρχάς με την κινόα, ένα ακόμα τρόφιμο που θεωρείται υπερτροφή. Πιθανόν κάποιοι να τη δοκιμάσετε και να τη λατρέψετε και κάποιοι άλλοι να μη θέλετε να την προσθέσετε στη διατροφή σας! Όπως και να το κάνουμε, γούστα είναι αυτά! Το μόνο σίγουρο είναι πως αποτελεί ένα πολύ θρεπτικό τρόφιμο, κατάλληλο για χορτοφάγους, αυστηρά χορτοφάγους ή αλλιώς vegan, αλλά και για άτομα που ακολουθούν μια διατροφή χωρίς γλουτένη ή γαλακτοκομικά.

Η αλήθεια είναι πως σας έχω ξαναμιλήσει για αυτό το ψευδό-δημητριακό και για την υψηλή του διατροφική αξία. Μόνο και μόνο λόγω του ονόματός του θεωρώ πως το συγκεκριμένο τρόφιμο κινεί την περιέργεια… Σίγουρα η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, καθώς και το γεγονός ότι είναι αρκετά χαμηλό σε θερμίδες – συγκεκριμένα 117 θερμίδες στα 100 γρ. μαγειρεμένης κινόα - είναι αρκετοί από τους λόγους για τους οποίους αξίζει να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Akispetretzikis.com

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Από ποια ηλικία μπορείτε να χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικό στο μωρό;

Από ποια ηλικία μπορείτε να χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικό στο μωρό;

Είναι όλα τα κουνούπια επικίνδυνα για μολύνσεις; Τι να προσέξετε; Από ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Η σημασία του βραδινού γεύματος σε μία ισορροπημένη διατροφή Επτά συνταγές για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ομορφιά για μαμάδες: Φτιάξτε σπιτικό αφρόλουτρο για κάθε τύπο δέρματος

Ομορφιά για μαμάδες: Φτιάξτε σπιτικό αφρόλουτρο για κάθε τύπο δέρματος

Αφρόλουτρο με χοντρό αλάτι Αφρόλουτρο με μέλι
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτιστικά για παιδικό δωμάτιο: Έξυπνες ιδέες για όλα τα γούστα

Φωτιστικά για παιδικό δωμάτιο: Έξυπνες ιδέες για όλα τα γούστα

Φωτιστικά οροφής Φωτιστικά τοίχου Φωτάκια ύπνου
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved