Λαβράκι με φακές - Μια ιδιαίτερα θρεπτική συνταγή για παιδιά

Μια συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη.

Λαβράκι με φακές - Μια ιδιαίτερα θρεπτική συνταγή για παιδιά

Φτιάξτε μία εύκολη και γρήγορη συνταγή για ψάρι λαβράκι με σαλάτα από φακές, πιπεριές, γιαούρτι και μουστάρδα

Υλικά

1 λίτρο νερό
250 γρ. φακές
1 πιπεριά κόκκινη
1 πιπεριά κίτρινη
1 πιπεριά πράσινη
1/4 ματσάκι μαϊντανό, +έξτρα για το σερβίρισμα
150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
1 κ.σ. ελαιόλαδο, +έξτρα για το άλειμμα
1 κ.γ. μουστάρδα, ντιζόν
αλάτι
πιπέρι
2 λαβράκια, 600 γρ, φιλεταρισμένα

Δείτε την εκτέλεση της συνταγήs akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved