Δυναμωτικό smoothie ανανά με κουρκουμά

Ένα smoothie για όλη την οικογένεια.

Μία γρήγορη συνταγή για να εντάξετε στη διατροφή σας το υγιεινό μπαχαρικό, τον κουρκουμά σε συνδυασμό με ανανά και μπανάνα.

Υλικά

  • 600 γρ. ανανά, φρέσκο, καθαρισμένο
  • 1 μπανάνα, ώριμη
  • 1 αγγούρι, χωρίς τη φλούδα
  • 1 κ.σ. κουρκουμά, σε σκόνη
  • 1/2 κ.γ. πιπέρι
  • 200 γρ. γάλα καρύδας
  • 20 γρ. τζίντζερ, τριμμένο
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved